Hoest en koude seizoen kan heel de hoofdpijn voor degenen die vaak ziek zijn, of die familieleden die vaak ziek . Zelfs als je zelden ziek , kunt u worden buitenspel gezet door een slechte hoest nu en dan. Er zijn een aantal over-the - counter hoest behandelingen beschikbaar , maar u kunt wensen om een ​​meer natuurlijke aanpak van uw ziekte te nemen . Er zijn veel verschillende natuurlijke behandelingen voor hoesten die u kunt gebruiken en beginnen zich beter te voelen in een mum van tijd . Natuurlijke Hoest Remedies

Een van de makkelijkste oplossingen voor hoesten is om warm water te drinken . Hoewel koud water de keel meer kunnen irriteren , moet warm water helpen verzachten je keel en traag hoesten . Er zijn verschillende andere dranken die kunnen helpen uw hoest ook. Bijvoorbeeld , neem wat druivensap en voeg honing aan. Dit zal helpen onderdrukken een hoest . Kook water en steile anijs en heilige basilicum , die een thee die je kunt drinken die ervoor zorgt dat ook helpt bij het stoppen van uw hoest . Een andere remedie impliceert het maken van sap uien. Neem het sap van de uien en voeg honing aan, dan drinken van dit brouwsel twee of drie keer per dag . Warm wortelsap wordt ook beweerd om hoestbuien te kalmeren. U kunt ook combineren ui , citroensap en honing en drink dit een paar keer per dag .

Zwarte peper helpt bij hoesten ook. Neem wat zwarte peper zaden en kauwen op hen te helpen met uw hoesten . Als kauwen peper zaden niet haalbaar is , voeg de zaden om een ​​glas melk . Anders, voeg zwarte peper naar een helft van een citroen en zuigen op de combinatie . Zoethout kan ook helpen uw hoest als je het innemen . Het eten van knoflook is een hoest afschrikmiddel ook. Kauwen een paar teentjes per dag om te helpen met uw hoest . Druiven zijn een andere hoest hulp. Druiven eten elke dag tot uw hoest is afgenomen . U kunt ook een kurkuma wortel te schieten en rooster het. Nadat het is geroosterd , gemalen de wortel tot een poeder . Inslikken drie gram van dit poeder twee keer per dag als een hoest te genezen .
Foods om

Foods Vermijd te vermijden zijn die kunnen ertoe leiden dat uw lichaam te koud zijn . Dit geldt ook voor fruit en groenten , zoals komkommers , watermeloenen en papaja's . IJs moet ook worden vermeden, evenals koude dranken . Je moet ook voedingsmiddelen met een hoog oliën, zoals elke vorm van noten en ook kokosnoten te voorkomen . Cafeïne , kruidige voedingsmiddelen , geraffineerde suiker en andere bewerkte voedingsmiddelen moet uit uw voeding worden genomen totdat uw hoest wordt beter. Het vermijden van deze voedingsmiddelen zal uw natuurlijke hoest remedies nog beter werken .