Neem een dagelijks supplement van lijnzaadolie , zalm olie of teunisbloemolie tot ontsteking van de hoofdhuid te verlichten .
Azijn
< p> Na het wassen , spoel je haar met een oplossing van 1/4 kopje azijn en 16 liter water om jeuk te verlichten .
Vitaminen
Take vitaminen A , B , C en E , die essentieel zijn voor een gezonde hoofdhuid en hulp bij het voorkomen van een droge huid zijn .
kelp
eten van kelp helpt om het lichaam te voorzien van benodigde mineralen zoals jodium , wat essentieel is voor de haargroei en de genezing van de hoofdhuid .
Peanut Oil en Lemon
Meng 8 eetlepels pinda-olie en het sap van een halve citroen . Wrijf het mengsel krachtig in je hoofdhuid en laat het gedurende 15 minuten te blijven voorafgaand aan het wassen.
Vermijd
Eet geen gefrituurd voedsel , melkproducten , witte suiker , witte bloem , noten , schaal-en schelpdieren of chocolade . Je moet ook overwegen het vermijden van haarverzorgingsproducten , zoals haarlak , mousse en gel , als ze kunnen bevorderen droogte , waardoor een jeukende hoofdhuid te verergeren .
Dieet
Eat een gezond dieet bestaande uit ten minste drie vierde rauw voedsel . Geniet van voedingsmiddelen met grote hoeveelheden vitaminen, zoals groene bladgroenten en volkoren brood en pasta , een gezonde huid en haar te bevorderen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win