Katers zijn een ongelukkig gevolg van het drinken van meer alcohol dan je lichaam kan verwerken in een korte tijd . Als je toegeeflijk , betaalt u de prijs met een bonzende hoofdpijn , kolkende maag , gevoeligheid voor geluid en licht, duizeligheid en bloeddoorlopen ogen . Verschillende home kater remedies zijn beschikbaar om te helpen verlichten uw symptomen . Vervangen Vloeistoffen

Hoewel u niet wilt meer alcohol drinken , drinken vloeistoffen helpt verlichten de uitdroging die optreedt wanneer je te veel drinkt . Uitdroging is vaak verantwoordelijk voor de hoofdpijn die wordt geleverd met een kater . Het drinken van water als je alcohol drinkt kan u helpen uit steeds uitgedroogd en uw kans op het ontwikkelen van een hoofdpijn te verminderen . Sportdranken zoals Gatorade , kan helpen bij rehydratie en zijn ook effectief in het herstellen van zout en mineralen die verloren gaan wanneer u uitgedroogd bent . Cafeïne, in de vorm van koffie, thee of cola , kan helpen vervangen vloeistoffen en het gemak van uw hoofdpijn door gezwollen bloedvaten krimpen in de hersenen.
Bananen

Vaak is de laatste wat je het gevoel dat doet als je een kater hebt is het eten , maar het eten van de juiste soort voedsel kan helpen verminderen sommige van uw symptomen. Het eten van een banaan of het drinken van een milkshake kan helpen verminderen misselijkheid . Wanneer u een kater te ontwikkelen , je magnesium en kalium daalt . Het vervangen van deze mineralen kan helpen je maag beginnen om een ​​beetje beter te voelen .
Salty , kruidige voedingsmiddelen en supplementen

Zoute snacks , zoals augurken , augurk sap en zelfs zure haring , kan helpen vervangen verloren elektrolyten . Elektrolyten zijn vormen van lichamelijke zouten die elektriciteit geleiden en zijn belangrijk in de celfunctie . Zoute voedingsmiddelen kunt u ook aanmoedigen om meer water te drinken . Als u genieten van een stevige kom van penssoep , zou je enige verlichting van dit gerecht dat wordt gemaakt van het slijmvlies van de maag van een koe te vinden. De soep wordt gemaakt met grote hoeveelheden chili en knoflook en deze pittige ingrediënten kan zelfs zorgen voor meer verlichting dan de pens zelf . Als je niet helemaal tot penssoep , zacht voedsel , zoals toast of kippenbouillon , kan helpen de vacht van uw maag en helpen beginnen zich beter te voelen

Een studie door Jeff Wiese , MD . ; Steve McPherson , MD ; Michelle C. Odden , BS ; en Michael G. Shlipak , MD , MPH ; vond dat het nemen van twee Opuntia ficus indica ( stekelige peer ) capsules vermindert droge mond , misselijkheid en verlies van eetlust . De studie werd gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine in juni 2004 .
Andere home remedies

Het nemen van een douche kunt u doen herleven en te helpen afbreken alle giftige stoffen in je lichaam van het drinken van alcohol . Koude douches zijn aanbevolen, omdat warmere douches meer uitdroging kan veroorzaken. Aerobic oefening is handig als je een kater hebt , want het verhoogt het zuurstofgehalte in uw lichaam . Wanneer je beweegt , je lichaam breekt een deel van de giftige stoffen die er de oorzaak van uw klachten .