Vertigo is een aandoening die wordt veroorzaakt door het gevoel van duizeligheid en evenwichtsstoornissen . Het wordt vaak verward met een ziekte zelf , maar het is meestal een secundaire symptoom van iets anders , zoals een binnenoor probleem . Er zijn een aantal remedies die je kunt proberen thuis over verlichting te brengen . Herbal Remedies

Probeer kruidengeneesmiddelen voor vertigo . Ginkgo biloba is een populaire Chinese kruid dat tevens dienst doet als een van de meest voorkomende kruidengeneesmiddelen voor vertigo . Het is verkrijgbaar in pil of vloeibare vorm en wordt vaak twee tot driemaal daags - de dosering afhankelijk van de vorm . Ginger is een andere mogelijkheid , want het is bekend om reisziekte te verlichten .
Drank

Drink meer vloeistoffen. Je hebt gehoord dat je hoort tot acht glazen water per dag te drinken , en bij de behandeling van duizeligheid , een verblijf gehydrateerd is belangrijk .
Veranderingen in het dieet

Wijzig uw dieet . Net als drinkwater is nuttig , vermindering van de hoeveelheid cafeïne je verbruikt , omdat het fungeert als een diureticum en kan je uitdrogen . Voedingsmiddelen met een hoog natrium en alcohol moet ook worden beperkt. Beide kunnen leiden tot uitdroging . Consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten en volle granen . Het toevoegen van een vitamine B6 aan uw dieet kan ook helpen . Sommige studies hebben het verband met de behandeling van duizeligheid .
Lifestyle

Het maken van kleine veranderingen in je dagelijkse manier van doen kan ook wonderen verrichten . Zo simpel als het klinkt , vermijd grote positionele bewegingen . Bijvoorbeeld , stijgen langzaam bij het opstaan ​​uit een stoel , en zich richten op een vast voorwerp voor je .