Overbelasting op het toilet verergert aambeien. Om uw ontlasting zachter te maken en maken het makkelijker te passeren , eten 25 tot 35 g vezels en drink 6-8 glazen water per dag ( een glas is gelijk aan 8 gram ) .
Veeg voorzichtig
Regelmatige toiletpapier kan aambeien irriteren . Gebruik wit , ongeparfumeerde toiletpapier bevochtigd door water , of gebruik ongeparfumeerde wc doekjes. Als alternatief kunt u uw anale gebied douchen na elke stoelgang .
Gebruik een Donut Kussen
Omdat een gewone stoel voegt druk om het anale gebied , u kan de beknelde gevoel dat je aambeien verergert door zittend op een donut kussen , die geen middenweg heeft voorkomen . Deze kussens zijn handig als je gaat zitten veel, en ze kunnen worden gevonden in de medische aanbod en drogisterijen .
Neem een zitbad
Vul de badkuip met 4 centimeter warm water en in het water zitten , met je knieën opgetrokken tot de toegang tot water te staan. Dit verlicht de pijn en verhoogt de bloedtoevoer naar de aambeien , die de aderen kan krimpen .
Solliciteer Witch Hazel
toverhazelaar verzacht aambeien en krimpt gezwollen aderen . Toverhazelaar wordt geleverd in handige en betaalbare pads verkocht in drogisterijen . Of zet toverhazelaar op een schone katoenen bal en druk het tegen je aambeien 3 keer per dag .
Cure de Jeuk met zuiveringszout
Artsen ontmoedigen krabben aambeien , omdat krassen kan schade aan de wanden te veroorzaken . Als de jeuk is te veel voor u , plaats een kleine hoeveelheid zuiveringszout op de aambeien . Gebruik zuiveringszout nat ( als een pasta of in een zitbad ) of droog.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win