Holistische acne behandelingen adres niet alleen de symptomen van acne, maar ook de kern oorzaken door het beoordelen van de gezondheid van het individu als geheel. Hij benadrukt de rol van voeding , levensstijl en stress - hantering technieken om de patiënt te behandelen terwijl het vermijden van chemische en invasieve behandelingen . Conventionele behandeling van acne en verstopte poriën bevat vaak antibiotica , agressieve lotions en medicijnen met gevaarlijke bijwerkingen ; deze behandelingen werken vaak goed in eerste instantie , maar de effectiviteit verliezen na verloop van tijd . Diet and Nutrition

Een goed uitgebalanceerd dieet met veel water , groene bladgroenten , vers fruit en eiwitten en weinig vet , zout en kruiden zal het lichaam in balans en minder vatbaar voor puistjes te houden . Vitamine B2 helpt talgproductie normaliseren . Voedingsmiddelen zoals tarwekiemen en orgaanvlees bevatten grote hoeveelheden vitamine B2 . Het drinken van een sap mengsel van een deel bietensap , drie delen wortelsap en twee delen water biedt bèta-caroteen , terwijl ook het verwijderen van gifstoffen .
Kruidengeneeskunde

Kruiden zijn vaak aanbevolen voor de behandeling van acne . Aloë vera kan direct worden toegepast op vlekken om de genezing te versnellen en te kalmeren irritatie . Lavendel gemengd met water wordt vaak dagelijks gebruikt als bloedstelpend . Een mengsel van citroengras , zoethout en rosebuds kan worden toegevoegd aan kokend water tot een at-home sauna die zullen reinigen en zuiveren de huid te creëren .
Vitamine Therapie

Zink staat bekend om genezing huid en het verminderen van ontstekingen ; nemen 30 tot 50 mg per dag om acne te bestrijden . Chroompicolinaat supplementen kunnen acne te helpen door het verminderen van de huid infectie ; neem 150 mcg per dag om acne te bestrijden. Vitamine A werkt als een antioxidant en bevordert herstel van de huid en vermindert de talgproductie ; nemen tot 10.000 IE per dag om acne te bestrijden. Als u zwanger bent , geen rekening meer dan 5.000 IE . Overdosering van vitamine A kan bijwerkingen zoals hoofdpijn en pijn in de gewrichten veroorzaken . Praat met uw arts voordat u een van deze supplementen .
Ayurvedische geneeskunde

Volgens de hindoeïstische kunst van Ayurveda , de problemen van de huid wijzen op problemen in het lichaam . Voorstanders van de ayurvedische geneeskunde zijn van mening dat het Pitta type lichaam is gevoelig voor acne te wijten aan haar neiging tot leverproblemen . De behandeling bestaat uit het vermijden van kruidig ​​voedsel en het eten van veel zacht voedsel zoals havermout , rijst en appelmoes . Het drinken van thee met ½ theelepel komijn , koriander en venkel biedt ontspanning en de spijsvertering .
andere behandelingen

Yoga wordt vaak gebruikt om de bloedstroom te verhogen tot het gezicht , spoelen toxinen en het bevorderen van nutriëntenstroom aan het gezicht. Houdingen zoals de cobra en gezeten zon zijn bijzonder nuttig . Acupressuur uitgevoerd op de maag meridiaan wordt gedacht om te helpen verbeteren van de uitstraling van de huid . Reflexologie uitgevoerd op de lever en nieren drukpunten in de handen of voeten wordt gedacht om acne duidelijk .