ziekte van Raynaud is een ongemakkelijke aandoening die de voeten , handen , neus en oren beïnvloedt , en veroorzaakt super - gevoeligheid voor temperatuurveranderingen , met name lage temperaturen . Symptomen van de aandoening zijn pijn , verdovende en tintelingen in de vingers , armen en benen , evenals de verkleuring van de huid . Er zijn verschillende kruiden en natuurlijke genezende behandelingen die u kunt gebruiken om onmiddellijke hulp te krijgen van de ziekte van Raynaud . Wat je nodig hebt
Meditatie tapes
Luffa spons
Handwarmer packs
Infrarood - verwarmde muismat
Gingko extract
Omega - 3 visolie-supplement
Show meer instructies
1

Houd je emoties en stress onder controle. Gebruik mediteren tapes , luister naar ontspannende muziek of jezelf af te leiden met een hobby om stress te houden van het activeren van de symptomen van de ziekte van Raynaud . Kopen van 2

Gebruik roken patches en nicotine kauwgom zoals aangegeven op de verpakking om te helpen stoppen roken . Roken kan irriteren Raynaud en intensiveren van de symptomen die gepaard gaan met het. Stoppen met het drinken van alcohol , die ook kan bijdragen aan de conditie en intensiveren symptomen .
3

Dry - brush uw huid een keer per dag voor een douche om goede circulatie te bevorderen . Gebruik een luffa spons en wrijf de spons over het gehele oppervlak van uw huid , uitgaande van uw voeten en werk je weg omhoog om boven het gebied van het hart . Het proces omkeren en scrub de huid van het hoofd naar het hart door het maken van neerwaartse bewegingen strelen .
4

Oefening zes dagen per week gedurende 30 minuten per dag om de circulatie te bevorderen . Zwemmen, fietsen, wandelen of wandelen , en afwisselen uw routine om verveling te voorkomen .

Dress 5 adequaat voor koudere weersomstandigheden. Draag handschoenen , mutsen, sjaals , truien en warme winterjassen in de wintermaanden wordt blootgesteld aan de kou te blijven . Gebruik de hand warmers in extreem koude omstandigheden , indien nodig.
6

Gebruik een infrarood - verwarmde muismat om tintelingen en koude vingers tijdens het gebruik van de computer te behandelen.
7

Elimineer cafeïne - bevattende dranken en voedingsmiddelen uit uw dieet om de kans op het beperken van de bloedstroom te verminderen en om te voorkomen dat het verkleinen van de kleine haarvaten en bloedvaten.

Take 8 80 mg ginkgo -extract twee keer per dag om de symptomen te verminderen geassocieerd met de ziekte van Raynaud . Het consumeren Ginko helpt met cardiovasculaire problemen .
9

Neem een ​​omega - 3 visolie-supplement om de doorbloeding te verbeteren , verminderen de potentiële vlek stolselvorming en verbeteren cardiovasculaire problemen . Neem drie 300 mg capsules per dag .