Cellulitis is vet onder de huid die bulten en kuilen in de huid veroorzaken . Naast het feit dat lelijke , cellulitis invloed op het lymfestelsel , lichaamsweefsels en bloedcirculatie . Naast de esthetische aspecten , cellulitis veroorzaakt symptomen zoals spataderen , koude voeten en pijn in het getroffen gebied . Instructies
1

Doe aan yoga . Een zogenaamde " cellulitis oefening , " yoga en de diepe ademhaling in verband met yoga is een vorm van oefening die lijkt te helpen glad uit cellulitis . kopen van 2

spieren opbouwen met behulp van krachttraining . Weerstand opleiding is een geweldige manier om cellulitis bobbels en dpressions verminderen en het verhoogt spierdefinitie . Weerstand oefeningen voor de benen omvatten lunges , squats , leg curls en leg-press .

Heb
3 aërobe oefening . Aërobe oefening , zoals zwemmen , wandelen , trapvorming , dansen en andere activiteiten die het hart helpen verhogen spier, vet te verminderen en calorieën te verbranden , die allemaal nuttig zijn bij het ​​verwijderen van cellulite uit de benen te oefenen .
4

Gebruik dieet om cellulite uit je benen te verwijderen . Omdat de oorsprong van cellulitis is overtollig vet , diëten om gewicht te verliezen kan helpen elimineren cellulite . Recent verkennend onderzoek is gebleken dat personen die meer gewicht verloren hadden de grootste vermindering van cellulitis.
5

Overweeg laserbehandeling om cellulitis te verwijderen . Laser behandeling voor cellulitis is in de kinderschoenen , maar voorbereidende studies tonen aan dat laser behandeling is zeer effectief in het verwijderen van cellulitis . Het moet gecombineerd worden met andere methoden van vermindering van cellulitis , omdat , na de behandeling , zal cellulite terugkeren .