Hoest zijn lastig om zich te ontdoen van wanneer u zich niet goed voelt . Er zijn veel over-the - counter opties , maar de beste zijn vaak van Moeder Natuur . Weinig mensen zijn in staat om een hoest te onderwerpen zonder hoestsiroop , maar het is mogelijk en gezondere alternatieven . U kunt alternatieven voor siroop hoesten in uw eigen huis . Wat je nodig hebt
Menthol borst wrijven
luchtbevochtiger
Pure donkere chocolade en citroen honing zuigtabletten
Toon meer instructies
1

een menthol borst Wrijf wrijven op de huid van de borst en keel. De dampen zal breken uw verstopte neus en verlichten bronchiale irritatie . Dit is het gewenste effect , bronchiale irritatie veroorzaakt hoesten . Kopen van 2

Zet een luchtbevochtiger . Het zal vocht vrijkomen in de lucht en het gemak van de hoest . Draaien een op in de winter kan een goede preventieve maatregel zijn ook. Deze methode in combinatie met de borst wrijven levert snelle resultaten .

Dwing jezelf 3 om een ​​paar kleinere , zachtere hoest gevolgd door een grote te maken . De kleinere hoest zal u helpen om hoest - inducerende slijm weg te nemen .
4

Neem een ​​hap van pure donkere chocolade . Donkere chocolade bevat theobromine, een chemische stof die dient als een hoest onderdrukt . Theobromine overtrof codeïne met 33 % in testen . Volwassenen om de paar uur hoeft alleen maar twee gram pure chocolade ; kinderen moeten minder dan de helft van dat bedrag .
5

Zuig op een citroen en honing ruit . De citroen zal snijden slijm , en honing zal de keel te verzachten . Hoesten zal afnemen na 3 dagen van deze behandeling samen met een gezonde magere , nondairy dieet gedurende die tijd.