De banaan is als geen ander fruit . Het is eigenlijk de vrucht van een reus kruid. Elke tros bananen kan oplopen tot veertien bananen en gewicht tot 100 kilo. Zowel de huid als binnenste deel van de banaan kan rauw of gekookt worden gegeten . Vaak verkocht terwijl ze nog groen , er is recent bewijs dat het eten van groene bananen heeft voordelen voor de gezondheid . Instructies
1

Voeg de groene bananen aan uw dieet van het gewichtsverlies . De groeiende belangstelling voor groene bananen is voornamelijk te wijten aan hun vermogen te helpen het lichaam vet te verbranden en sloeg de honger. Groene bananen hebben een soort voedingsvezels die helpt het lichaam te voelen tevreden terwijl het vet verbrandt . Kopen van 2

Eet groene bananen als een bron van lage calorie koolhydraten voor diabetici. Het is moeilijk voor diabetici om voldoende koolhydraten te krijgen zonder het verkrijgen van gewicht . Groene bananen zijn rijk aan kalium , wat een energie boost geeft , maar zijn in calorieën lager dan andere complexe koolhydraten .

Gebruik
3 groene bananen als een bron van voordelige " vezels. " Groene bananen bevatten korte keten vetzuren ( SCFAs ) , die onverteerbaar zijn voor de mens . Dit is zeer gunstig , omdat de onverteerbare delen van de bananen door de maag en de dikke darm en het voordeel van de dikke darm of colon . Na oplosbare en onoplosbare vezels , SCFAs worden gezien als de " derde " vezel.
4

verlichten symptomen van shigellosis , een kinderziekte die gebruikelijk is in de zomermaanden . Deze ziekte wordt veroorzaakt door de bacterie Shigella , die het darmkanaal infecteert en veroorzaakt braken en diarree . Er is steeds meer wetenschappelijke belangstelling naar het effect van groene bananen op diarree. Een studie toonde aan dat de consumptie van rijpe groene bananen drastisch verlaagde niveaus van slijm en bloed in de ontlasting .
5

Voorkom darmkanker met groene bananen . Sinds korte termijn vetzuren door de maag en de dunne darm , stimuleren ze de dikke doorbloeding en vocht en elektrolyten inname. De rol die KKVZ 's toneelstuk in het voeden van de weefsels van de dikke darm actief voorkomt kanker door het stimuleren van normale groei en differentiatie van cellen .