Intern baden zijn een essentieel onderdeel van de geneeskunde . Ze helpen bij het ​​verdrijven van giftige stoffen uit de dikke darm waardoor het houden van het lichaam " loodgieterswerk " soepel werken . Wat je nodig hebt
Baking Soda
Bentoniet
Cleansing Enemas
Enema Tassen
Vloeibare chlorofyl
Zee Zouten
Toon meer instructies
1

Realiseer je dat er vele soorten van de dikke darm behandelingen en verschillende recepten kunt u in uw klysma zak . De meest fundamentele is gemaakt door het oplossen van 1 tl . zeezout en 1 theelepel. van zuiveringszout in 4 kopjes warm water . kopen van 2

Of , kiezen voor een kruidenmengsel die kan worden gemaakt door het combineren van 1 eetl . van vloeibare chlorofyl met 4 kopjes warm water , of door het mengen van 1/3 kopje vloeistof bentoniet met 4 kopjes warm water . Er zijn ook koffie en cider reinigingsmiddelen, aloë vera cleanser , en een hele reeks van anderen.
3

Koop een klysma zak bij elke drogist of online en spoel het uit met warm water voor het vullen het met uw reiniging oplossing . Lees de aanwijzingen die bij de klysma zak zorgvuldig door voordat u aan de slag .
4

Begrijp dat ontspanning is belangrijk colon therapie . Zoek een plek waar je kunt alleen zijn, licht een aantal kaarsen en spelen ontspannende muziek . Wat nodig is om u een comfortabel gevoel . Haal diep adem .
5

Vul uw tas met uw reiniging oplossing ( zeker het is warm , maar niet te heet ) en laat deze voor een tweede in de gootsteen voor het klemmen van de slang dicht. Dit zal voorkomen dat u van het krijgen van eventuele luchtbellen in de buis.
6

Hang uw tas van een deurknop , handdoek - rek of haak. Vermijd opknoping het te hoog is, kan als te veel druk ongemakkelijk .
7

Lig op je zij met je knieën tegen je borst . Smeer de tip en plaats de buis van de klysma zak in je rectum totdat u weerstand - zorg ervoor dat niet om deze te plaatsen voorbij het punt van weerstand . Zet op je rug liggen met je voeten plat op de grond en open de klep van de klysma zak . Ontspan en masseer uw dikke darm met een rubberen bal , een tennisbal , of je handen om materie te helpen bevrijden .
8

Schud van links naar rechts , waardoor de zwaartekracht om het water te trekken door de wendingen en afslagen van uw dikke darm.
9

Ga naar de badkamer wanneer je de behoefte voelt . Als je niet de behoefte voelen om in 15 minuten , massage van de spieren langs je wervelkolom , draai je romp en bereik je handen naar het plafond . In het zeer onwaarschijnlijke geval dat er niets uit komt helemaal niet, moet u een arts te raadplegen .
10

Herhaal het proces , het vullen van de zak maar liefst zes keer . Zorg ervoor dat al het water te verdrijven voordat het navullen .