De verkoudheid heeft vele oorzaken , maar er is geen genezing . Echter, er zijn een paar dingen die je thuis kan doen , wat kan kalmeren uw symptomen en verkorten van de lengte van uw koud . Lees verder om te leren hoe je thuis remedies te gebruiken voor de behandeling van uw koude en de zware bijwerkingen van veel over-the -counter verkoudheid te voorkomen . Wat je nodig hebt
Vitamine C
knoflook of knoflook supplementen
Kippensoep
Tafelzout
Menthol of tijmblaadjes
Toon meer instructies
1

Neem vitamine C , een bewezen remedie voor de verkoudheid die de symptomen kunnen verlichten en aanzienlijk verkorten van de lengte van uw koud . Vitamine C werkt om je immuunsysteem te stimuleren ; een dosering van 1,5 tot 2 ga het begin van een koude aanbevolen . Eet citrusvruchten , zoals sinaasappelen en grapefruits , omdat zij zich hoog in vitamine C.
2

Consumeer knoflook. Zet het gewoon in je mond en kauwen om uw symptomen van verkoudheid te verlichten . Als de knoflook te sterk is, kunt u ook knoflook supplementen en te voorkomen dat de harde smaak en slechte adem .

Eet 3 kippensoep . Dit traditionele huis remedie is nu het krijgen van aandacht in de medische gemeenschap als een grote behandeling voor verkoudheid . U kunt vooraf gemaakte soep kopen of maak je eigen . De stoom van de soep kan helpen met congestie en kippenbouillon wordt verondersteld om anti - inflammatoire effecten hebben , die zal helpen om uw symptomen te verlichten .
4

Gebruik zout. Maak je eigen neusdruppels voor een droge en verstopte neus door toevoeging van 1 /4 theelepel . van keukenzout tot ongeveer 5 ml lauw water . Gebruik 1:59 druppels drie tot viermaal per dag . Voor een zere keel , gorgelen meerdere keren per dag met 1 tl . zout opgelost in een glas warm water .
5

Helder een verstopte neus door het mengen van menthol of tijm in een kom met warm water . Plaats uw neus boven de kom en bedek je hoofd met een handdoek , diep ademhalen . Een warm bad met een paar druppels van kaneel kan ook helpen verlichten van een verstopte neus .