Astma is een chronische aandoening waarbij bronchiale luchtwegen ontstoken , waardoor het moeilijk om te ademen . Het milieu speelt vaak een rol , met name in astma bij kinderen . Witte bloedcellen produceren vettige stoffen , leukotriënen genoemd, om stoffen die het lichaam ziet als allergenen te bestrijden. Deze is voorzien van stof , luchtvervuiling en bont en huidschilfers van huisdieren. Lijnzaadolie kan effectief behandelen van astma als gevolg van het hoge niveau van omega - 3 bevat . Het lichaam is niet zo veel leukotriënen wanneer grote hoeveelheden omega - 3 in het bloed . Wat je nodig hebt
Lijnzaadolie
Sap
IJs
Chocoladesiroop
gemalen lijnzaad
Toon meer instructies
1

Bespreek de juiste dosering van lijnzaadolie met uw arts. Een kenmerkende dosis gebruikt om inflammatoire aandoeningen te behandelen voor een volwassene 1 tot 3 el . per dag . De dosis kan aanzienlijk minder zijn voor een kind dat astma heeft . Kopen van 2

Mix lijnzaadolie in een groot glas sap en drink het met uw ontbijt . Als je niet gewend bent aan het nemen van lijnzaad, zou u sommige kleine maagklachten . Met het supplement samen met voedsel kan helpen verlichten deze bijwerking .

Masker 3 van de smaak van lijnzaadolie in een chocolade schudden . Combineer de olie met ijs , chocolade siroop en een kleine hoeveelheid melk in een blender . Deze traktatie kan een bijzonder goede manier om kinderen te lijnzaadolie zonder klachten.
4

Gebruik gemalen lijnzaad in zelfgemaakte gebak aan vezels en omega - 3 toe te voegen aan uw dieet astmatische kind. Nogmaals, dit is een goede manier om de voedingsstoffen sluipen in voedsel uw kieskeurige eter , zonder hem te merken .
5

Toevoegen lijnzaadolie aan zowat elke bereide gerechten die je kunt bedenken , zoals dressings , havermout , yoghurt of een fruitsalade . Naast de anti - inflammatoire eigenschappen , lijnzaad is een uitstekende antioxidant die uw systeem kan reinigen .

Vergeet 6 tot lijnzaadolie in de koelkast bewaren . Dit type van olie zal heel snel en gemakkelijk ranzig . Controleer het regelmatig om ervoor te zorgen dat het niet een sterke geur , signalering is het voorbij zijn " te gebruiken tot" datum .