Een lage vrouwelijke libido kan worden veroorzaakt door een aantal factoren , zoals stress , een gebrek aan lichaamsbeweging, ongezonde voeding , bepaalde medicijnen en hormonen . Antidepressiva kunnen uw libido te verlagen en maken het moeilijk om zelfs krijgen gewekt . Laag libido kan je huwelijk pijn doen, aangezien seks speelt een belangrijke rol in elke goede relatie. Viagra voor vrouwen is nu op de markt , maar het kan te duur voor de meeste mensen . In plaats van geld te besteden aan voorgeschreven medicijnen , waarom niet verhogen van uw libido op een natuurlijke manier met behulp van kruiden en supplementen , het eten van de juiste soorten voeding en bewegen ? Er zijn eenvoudige en goedkope manieren om het libido van een vrouw verhogen zonder de aanleg van een grote som geld voor een recept . Wat je nodig hebt
rauwe oesters
Avocado
Asperges
Bananen
Vijgen
Selderij
Eieren
Fish
Basilicum en Bruine rijst
kaas Turkije
Lever
Aromatherapie essentiële oliën Koffie
chocolade en vitamine A, B , C en E
Ginkgo
Ginseng
Arginine Nieuws Don Quai
Toon meer instructies
1

Eet rauwe oesters . Sommige mensen niet de zorg voor hen, maar als je kunt staan ​​om ze te eten , voeg een paar op uw dagelijkse voeding . Schrob de schelpen om vuil en bacteriën te verwijderen , open dan de schelpen en leg ze op wat ijs . Oesters zijn rijk aan zink , waarvan bekend is dat testosteron en spermaproductie bij mannen verhogen . Probeer het eten van een paar rauwe oesters per dag en zien of het helpt bij het verhogen van uw libido . Kopen van 2

avocado toevoegen aan uw dagelijkse voeding . Avocado's hebben hoge niveaus van foliumzuur, vitamine B6 en kalium , die alle een belangrijke rol spelen bij vrouwelijke libido . Foliumzuur helpt metaboliseren eiwitten , vitamine B6 helpt bij het verhogen mannelijke hormoon productie en kalium helpt bij het reguleren van de vrouwelijke schildklier , die op zijn beurt helpt bij het verhogen vrouwelijke libido .

Eet
3 meer asperges. Asperges zijn rijk aan vitamine E, die helpt bij het stimuleren van de productie van geslachtshormonen . Dit is goed voor zowel de vrouwelijke als mannelijke libido .
4

Eet een banaan elke dag. Bananen zijn rijk aan kalium en vitamine B , die belangrijk zijn bij de productie van geslachtshormonen of testosteron . Bananen zijn ook zeer geschikt voor het verhogen van energie .
5

vijgen toevoegen aan uw dieet . Vijgen zijn rijk aan aminozuren, die vrouwelijke libido kan verhogen . Vijgen kan ook toenemen seksuele uithoudingsvermogen .

Snack 6 op selderij gedurende de dag en deze toevoegen aan uw lunch . Selderij bevat androsteron , een reukloos hormoon dat vrijkomt door mannelijk zweet en naar verluidt gaat vrouwen op . Selderij is ook goed voor u en smaakt ook geweldig.

Eet
7 eieren voor het ontbijt elke ochtend. Eieren bevatten vitamines B5 en B6 , die helpen bij het bestrijden van stress . Ze helpen ook balans hormoonspiegels , wat belangrijk is voor een gezonde libido . Stress is een oorzaak van een laag libido , dus eet enkele heerlijke eieren voor het ontbijt op een dagelijkse basis .