Indigestie is een breed gebruikte term om een ​​aantal spijsvertering problemen zoals brandend maagzuur, gas en een opgeblazen gevoel , misselijkheid , maagklachten en constipatie te beschrijven. Er zijn tal van over-the -counter en medicijnen ontworpen om verlichting van de symptomen van indigestie , maar deze kunnen bijwerkingen hebben . Als u wilt uw indigestie holistisch behandelen , gebruiken paardebloem . Wat je nodig hebt
Verse paardebloemen
Wortelen
Appels
Juicer
Paardebloem thee English Tea zeef of filter
Toon meer instructies
1

Ontwikkel paardebloemen in uw achtertuin of tuin . Paardenbloemen worden vaak gezien als een last voor de meeste tuinders , maar ze hebben veel nuttige medicinale toepassingen . Wijs een gebied waar paardebloemen vrij kan groeien zodat u uw eigen kruidenmiddelen kan oogsten. Kopen van 2

Pick verse paardebloemen om te eten of te maken in kruidengeneesmiddelen. Jonge paardebloemen geplukt in het voorjaar zijn meestal de beste , maar de oudere bladeren kan heerlijk zijn als ze worden gekookt .
3

Gebruik paardebloem bladeren in een salade voor uw maaltijden. Paardebloemen bevatten een stof genaamd taraxacin dat zorgt ervoor dat ze zeer bitter , die het spijsverteringsstelsel om gal en zoutzuur produceren stimuleert proeven. Het eten van bittere aperitieven al geruime tijd gebruikt in andere landen als een essentieel onderdeel van een gezonde voeding .
4

Juice paardebloem bladeren en wortels in een huis sapcentrifuge en meng met wortelsap en appelsap voor de smaak . Deze tonic kan worden genomen gedurende de dag om de spijsvertering goed te laten functioneren .
5

Gebruik paardebloem thee om indigestie symptomen te behandelen . Paardebloem thee kan de handel worden gekocht , of u kunt uw eigen maken . Net droog de paardebloem bladeren, bloemen en wortels , verpletteren ze op en leg ze in een theezeefje of filter.