De twee vormen van chronische obstructieve ziekten ( COPD ) zijn bronchitis en astma , voorwaarden die betrekking hebben op de moeilijkheid van uitademen gebruikte lucht uit je longen . Een primaire oorzaak van deze ziekten is tabak misbruik, met inbegrip van tweedehands rook . Indien onbehandeld , kan COPD je longen verzwakken en leiden tot tal van infecties en andere complicaties . Door het gebruik van alle natuurlijke remedies hieronder , kunt u versterken van uw longen en het ombuigen van de symptomen geassocieerd met roken . Instructies
1

Eet voedsel met een hoog magnesium dagelijks . Magnesium werkt door rustgevende uw luchtwegklachten om meer lucht doorheen kan stromen. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium zijn bonen , pinda's en pompoenpitten . Kopen van 2

uien toevoegen aan uw dieet dagelijks . Uien bevatten krachtige zwavelhoudende stoffen die longweefsel ontsteking van astma en bronchitis te verlagen.
3

Consumeren voedingsmiddelen rijk aan selenium dagelijks . Deze krachtige verbinding onderhoudt longweefsel elasticiteit terwijl het verminderen van de ontsteking geassocieerd met bronchitis en astma . Voedingsmiddelen met een hoog selenium bevatten tarwekiemen , linzen en cashewnoten .
4

Neem ascorbinezuur (vitamine C ) tabletten per dag . Ascorbinezuur is een antioxidant die bronchitis en astma behandelt door te helpen uw lichaam te elimineren de vrije radicalen die uw luchtwegen ontsteken , waardoor slijm dikker . Een 500 mg tablet per dag genomen, is de aanbevolen dosering van vitamine C.
5

tofu toevoegen aan uw dieet elke dag. Tofu wordt gemaakt van sojabonen , die rijk zijn aan antioxidanten genoemd flavonoïden zijn . Zij werken door het verminderen van de ontsteking in de luchtwegen van uw longen waardoor u gemakkelijker te ademen . Tofu helpt ook voorkomen dat tegen longkanker .