Chafing gebeurt er als uw huid wrijft samen tijdens het wandelen , sporten of het dragen van bepaalde soorten kleding . Schuren irriteert de huid en kan pijn veroorzaken . Als je een beetje overgewicht en je dijen wrijven samen als je loopt of uit te oefenen , kan pijnlijk en irritant schuren voorkomen . Er zijn manieren om wrijving en natuurlijke manieren om te behandelen schuren als het gebeurt te voorkomen . Wat je nodig hebt
100 procent katoenen kleding
Elastische bandages
Pleisters
Strakke oefening kleding of losse gewone kleren
Vaseline
Talkpoeder
A en D zalf
Vaseline
Calendula olie
zinkoxide
Toon meer instructies
1

Wear 100 procent katoenen kleding tijdens het sporten en bewegen . Schakel over naar 100 procent katoen tijdens het lopen, sporten, of sporten om te voorkomen dat schuren .

Wikkel 2 een elastisch verband rond je benen en dijen voordat u gaat trainen of sporten . Als u te zwaar bent , zal de elastische bandages helpen voorkomen schuren tijdens de activiteit .
3

Wikkel oud zeer of gevoelige gebieden in een pleister om de huid te beschermen tegen verdere schuren .

4

Gebruik vaseline op je huid smeren . Gebruik de gelei tussen je dijen , rond je tenen , en onder je armen .
5

Gebruik talkpoeder . Talkpoeder werkt net als een smeermiddel . Gebruik een zakdoek als een poederdons om ervoor te zorgen het poeder gaat direct op de huid en niet op de vloer .
6

Maak een zelfgemaakte glijmiddel . Meng vitamine A en D zalf met vaseline . Ook, voeg ¼ kopje elk van vitamine E crème en Aloë Vera crème. De Vitamine E en Aloë Vera crème zal consistentie en verlichten de pijn en blaren tegen schuren . Het zal ook voorkomen dat toekomstige schuren van de huid.