Sinus congestie is een ophoping van slijm in de neusholten . Het kan worden ongemakkelijk op zijn best en , indien niet behandeld , kan zich uitbreiden naar de ogen, oren en keel , met antibiotica voor opluchting. Onbehandelde sinusitis kan ontwikkelen tot een chronische aandoening . Volgens onderzoek aan de Mayo Clinic en Rutgers , de State University van New Jersey , kan enkele huismiddeltjes helpen dun slijm voldoende genoeg dat sinus problemen worden verlicht zonder recept medicatie . Wat je nodig hebt
water of sap
luchtbevochtiger
Neusspray zoutoplossing spuiten
neusspoeloplossing
Over-the -counter antihistaminicum
Toon meer instructies
1

Drink veel . De aanbevolen hoeveelheid voor mensen die lijden aan een verstopte neus is 6-8 oz . van water of vruchtensap per uur . kopen van 2

Gebruik een luchtbevochtiger . Plaats een koele mist luchtbevochtiger naast het bed of in de kamer waar je de meeste tijd per dag besteden .

Neem 3 een warme douche . De stoom van de douche helpt los te komen congestie.
4

Gebruik een nasale zoutoplossing spray. De handige spray is zuinig en effectief in te voegen die nodig vocht aan de droge omgeving van de verstopte neus.
5

Voer een neusspoeloplossing . Twee keer per dag , gebruik maken van een neti pot of bol spuit aan de neusholten van extra congestie en irriterende stoffen , zoals allergieopwekkende pollen , huidschilfers of schimmelsporen te spoelen .
6

Neem een ​​over-the - teller antihistaminicum . Als laatste redmiddel voordat u naar de dokter , probeer een antihistaminicum om ontstekingen te verminderen in de neusholten ; minder ontstekingen betekent makkelijker sinusdrainage .