Het stuifmeel wordt aangeprezen om de voordelen van het stabiliseren van het gewicht , het verlagen van cholesterol en triglyceriden , het genezen van allergieën en het verhogen van energie en uithoudingsvermogen aan het zijn een complete bron van voeding hebben . Raw bijenpollen bevat levende enzymen die worden gedood toen ingevoerd om warmte of anderszins verwerkt, en deze enzymen zijn de bron van veel van de voordelen ervan. Het kopen van stuifmeel korrels in hun zuiverste vorm is de beste manier om ervan te profiteren ; maar om die voordelen te behalen , moet je de korrels genieten om ze volledig verteerbaar maken of maal ze tot een fijn poeder . Dit zorgt voor hun goedheid niet door uw systeem zonder te stoppen om te helpen . Wat je
Koffiemolen of
Food processor of
Vijzel
Toon meer instructies
Machine Slijpen

Clean 1 en grondig nodig droog je koffiemolen of keukenmachine .

Plaats Pagina 2 een kleine handvol bijen stuifmeel korrels in een koffiemolen of keukenmachine uitgerust met een hakmes .
3

Verwerk de granules tot ze de gewenste consistentie . Zelfs een ruwe hakken aan openbreken de buitenwanden van de korrels maakt ze tot 90 procent meer kans om te worden geabsorbeerd door het lichaam , volgens Nuts Online .
Slijpen van Hand

4

Schoon en uw vijzel en stamper goed drogen .

Plaats 5 een kleine handvol bijen stuifmeel korrels in de mortel .

Bedek
6 grootste deel van de top van de mortel met uw vrije hand - met een opening net groot genoeg voor de stamper - . om granulaat te houden van het springen uit
7

Gebruik de stamper om de korrels op in de zijkant van de mortel , breken ze open en slijpen ze neer in een poeder .