Olie trekken is nog steeds een heel nieuw concept van healing in de VS, maar is geoefend voor een zeer lange tijd in andere landen, zoals Europa , India en China . Olie trekken is een alternatieve gezondheid praktijk van zwiepende eetbare olie ( zoals zonnebloemolie ) rond in je mond (zonder slikken ) , voor ongeveer 20 minuten , dan is het uit te spugen . Klinkt eenvoudig, nietwaar ? Eigenlijk , niet alleen is het heel gemakkelijk om te doen , het is een zeer krachtige healing praktijk , met vele voordelen voor de gezondheid . Olie trekken ontgift het lichaam in een zeer effectieve way.Yet andere prachtige bonus van olie trekken is een verhoogde stofwisseling . Uiteindelijk kan je merkt dat je zult gewicht verliezen , als je lichaam nodig heeft om . Olie trekken zal helpen herstellen van uw lichaam om zijn normale gewicht. Wat je nodig hebt
Zonnebloem of sesamolie ( niet geroosterd of op smaak gebracht sesamolie ) ) op Twitter Waterstofperoxide ( optioneel ) op Een timer
Een eetlepel
Toon meer instructies
Uw dagelijkse Oil Pulling Procedure
1

het eerste wat in de ochtend op een lege maag en voor het drinken van vloeistoffen (inclusief water ) , giet precies een eetlepel zonnebloem-of sesamolie (of wat olie je hebt gekozen ) in uw mond . kopen van 2

Stel een timer voor exact 20 minuten .

Swish 3 de olie rond in je mond zonder te slikken . Het verplaatsen in je mond en door je tanden , alsof het mondwater ( niet je hoofd schuin terug naar al gorgelen ) . U zult merken dat de olie begint te waterig krijgen als je speeksel vermengt zich met het. Houd swishing.If uw kaak spieren pijn gaan zwiepen , je bent te veel het in het. Ontspan je kaakspieren en gebruik je tong om te helpen verhuizen van de vloeistof rond de binnenkant van je mond . Als je dat goed doet, zult u zich zeer comfortabel . Vrij snel, zal het een tweede natuur geworden .

Als 4 het einde van de olie trekken sessie nadert, ziet u de olie /speeksel mengsel in je mond is dikker geworden . Dit is normaal , want het is te trekken uit giftige stoffen uit uw body.When 20 minuten is opgebouwd , spugen de olie in het toilet . Wees niet ongerust als het ziet er gelig - dit is ook normaal
5

Spoel je mond een paar keer met warm water en spuug in het toilet . . Spoelen en spugen met een goede mondspoeling . Ik geef de voorkeur om te verdunnen met water ( of gebruik volledige sterkte ) , regelmatige waterstofperoxide en spoel ik en spuug mee. De waterstofperoxide is zeer effectief bij het ​​uitspoelen van alle giftige stoffen die kunnen worden achtergelaten in de mond .
6

Poets je tanden zoals gebruikelijk met uw tandpasta keuze. Baking soda is ook een goede optie voor het borstelen . Nu kunt u vloeistoffen drinken , eten en gaan de hele dag zoals gewoonlijk . Geniet van een gezonder je met frissere adem , en schoon, helderder en wittere tanden .