Voedingssupplementen kunnen het lichaam de eigen natuurlijke vermogen om te vechten ontsteking leveren heupzenuw pijnbestrijding stimuleren . Volgens neuroloog David Perlmutter , MD ( zie bronnen hieronder ) een aantal voedingssupplementen kunnen herprogrammeren het chemische proces in het lichaam die pijnsignalen produceert . Hierbij regelen een groep hormoonachtige moleculen die prostaglandinen worden genoemd , door het remmen hun vermogen om ontsteking veroorzaken . Lees verder om meer te leren over supplementen Instructions
1

Neem maximaal 1.000 mg bromelaïne en 500 mg quercetine 4 keer per dag , tussen de maaltijden te heupzenuw pijn te verlichten . Bromelaïne , dat is een enzym dat in ananas , wordt beschreven als de jack -of-all - trades in de strijd tegen ontstekingen . Quercetine is een stof die werkt in combinatie met bromelaïne om het proces van ontsteking blokkeren. Kopen van 2

Gebruik voedingssupplementen die rijk zijn aan omega 3 en omega 6 essentiële vetzuren voor heupzenuw pijnbestrijding zijn . Deze essentiële vetzuren hebben krachtige anti - inflammatoire eigenschappen die helpen verlichten de pijn en ontsteking geassocieerd met beknelde zenuw ( ischias ) .

Neem een ​​eetlepel lijnzaadolie met drie capsules van teunisbloemolie voedingssupplementen. U kunt 500 milligram zwarte bes olie vervangen voor de teunisbloem capsules . Plaatsvervanger 1000 milligram visolie voedingssupplementen 2-4 keer per dag als een substituut voor de lijnzaadolie .
3

Voeg kurkuma voedingssupplementen aan uw dieet . Het kruid bevat een stof genaamd curcumine , een van de meest krachtige natuurlijke anti - inflammatoire geneesmiddelen farmacie natuur . Voor acute heupzenuw pijn , neem 250-500 milligram drie keer per day.IMPORTANT : Je moet niet kurkuma voedingssupplementen als u zwanger bent , of last hebben van maagzweren , galstenen of zure reflux
4

. Neem 150 mg valeriaan drie keer per dag , als een arts vaststelt dat uw heupzenuw pijn wordt veroorzaakt door een spastische spieren .