Als u lijdt aan chronische uitputting en of extreme vermoeidheid vooral tijdens de wintermaanden dan is het heel goed mogelijk dat u in feite een vitamine d deficiency.Some van de symptomen van vitamine D-deficiëntie zijn extreme vermoeidheid , hoofdpijn , mistig denken, pijn in het lichaam , en verlaagde immuniteit resulteert in frequente illness.The volgende artikel over hoe je chronische uitputting en vermoeidheid te genezen met behulp van vitamine d . Zal je helpen om erachter te komen of een vitamine D-deficiëntie is de oorzaak van uw vermoeidheid. En zo ja, wat u kunt doen om te krijgen wat hulp van het. Instructies
1

Krijg een check - up en uw vitamine D-spiegel gecontroleerd. Een studie zegt dat 75 % van alle Amerikanen hebben een tekort aan vitamine d . Dus het is zeer waarschijnlijk dat u zal verschijnen als zijnde gebrekkig .

Neem Pagina 2 tot 40 IE vitamine D3 per dag voor elke kilo lichaamsgewicht . Je zal waarschijnlijk zien een grote toename van de energie-niveaus binnen een paar weken .

Eet Goedkope 3 voedingsmiddelen die vitamine d bevatten . Shii-take paddestoelen en koud water vis zoals tonijn , zalm en heilbot zijn allemaal goede keuzes .

Get Goedkope 4 buiten en genieten van de zon . In de meeste gevallen 15 minuten zon per dag is alles wat u nodig hebt om uw vitamine D-spiegel te optimaliseren. En vermindering van uw symptomen van vermoeidheid.