Een cataract is een vertroebeling en verharding van de lens van het oog , waardoor spierspasmen , zwakte en verlies van het gezichtsvermogen . Het is een reversibele aandoening die ongeveer 5 miljoen mensen per jaar treft en is vaak voor bij mensen 60 tot 70 jaar en ouder . Staar worden vaak behandeld door een operatie. De procedure meestal worden herhaald in een paar jaar . Het is mogelijk met het gebruik van kruiden en natuurlijke remedies , staar beheren . Het is ook gerapporteerd dat de voorwaarde kan worden omgekeerd met natuurlijke therapieën . Lees verder voor hulp. Wat je nodig hebt of Natural voedingssupplementen ( zie stap ) op Twitter Herb begeleiden
Etherische oliën ( zie stap )
Toon meer instructies
Dieet
1 < p> Elimineer fastfood en alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten , suiker en hoge hoeveelheden natrium uit uw dieet . Vervang ze door de hele voedsel rijk aan magnesium , zoals schelpdieren, volle granen , melasse , eieren en groene groenten . Magnesium bevordert een gezonde bloed -en spierfunctie , een veel voorkomende tekort aan mensen die lijden aan staar.

Drink 2 1 kop groene thee bij het opstaan ​​elke ochtend. Groene thee is geladen met voordelen en fungeert gezondheid als een antioxidant en spier versterker . Het bevordert ook de celvernieuwing en wordt verondersteld om te helpen bij sterke gezichtsvermogen .
3

Neem 100 mg bosbes extract met ontbijt. Blauwe bosbes extract is een krachtige kruid rijk aan flavonoïden , looistoffen en anthocyanidinen , die samenwerken om infecties tegen te gaan , het bloed en de spieren te versterken en helpen de lenzen van het oog aan te passen aan veranderingen in licht .
4

Drink een 12 - ounce glas wortelsap met lunch . Wortelsap bevat beta- caroteen, dat het lichaam produceren vitamine A , die essentieel is voor sterke eye -functie helpt . Ook eet twee handenvol spinazie voor lunch en diner . Spinazie is ook rijk aan vitamine A en bevordert een gezonde spieren , die kunnen zijn verzwakt als gevolg van staar.
5

Neem 2 eetlepels gemalen kelp voor het slapen gaan . Kelp is een zee groene rijk aan vitaminen en mineralen . De voordelen voor de gezondheid zijn gekoppeld aan een gezonde huid , bloed , spieren en de ogen . Gedroogde zeegroenten kunnen worden gekocht in bulk bij de meeste reformwinkels en bij sommige supermarkten .
Body Care en Bewegen

Zit
6 in een sauna of stoombad voor 20 30 minuten per dag gedurende twee weken . Als u geen toegang tot een sauna of het stoombad hebben , neem een ​​warm bad en voeg 10 tot 15 druppels van dennen of eucalyptus olie aan het water . De stoom van de essentiële oliën zal helpen bij het schoonmaken van uw poriën , zodat je lichaam kan zich ontdoen van gifstoffen door de huid en stimuleren uw longen voor een gezonde doorbloeding.
7

Krijg een chiropractische behandeling minstens een keer per week of zoals voorgeschreven , voor een maand . Veel gezondheidsproblemen kan drastisch worden verbeterd door het hebben van uw lichaam aangepast. Uitgelijnd spieren en botten zijn vaak de oorzaak van een reeks van gezondheidsproblemen .
8

Strek je spieren en gewrichten elke ochtend en voor het naar bed elke nacht . Stretchen bevordert een gezonde bloedsomloop en ademhaling en bereidt u voor uw dag .