Ontwerp een halswarmer gevuld met gedroogde bonen te gebruiken voor warmte- therapie op je nek . Een halswarmer verlicht strakke pezen en ontspant een pijnlijke nek -en schouderspieren , en helpt ook houden u gezellig op een koude winterdag . Pas een reeks nek warmers met behulp van verschillende geuren voor elke warmer , zoals het gebruik van lavendel voor het kalmeren of citrus oliën voor een verkwikkende geur . Wat je nodig hebt
£ 1 gedroogde bonen
Adult fleece sok
Etherische oliën ( optioneel )
Borduurnaald en flos
Toon meer instructies
1 < p> Sorteren m 1 pond gedroogde bonen u geen voorwerpen , zoals stenen , stokken of insecten . kopen van 2

Giet de bonen in een volwassen -size fleece sok die is nieuw of in vrij verwijderen nieuwstaat. Voeg 4-6 druppels van een etherische olie , zoals lavendel , eucalyptus , rose of citrus , indien gewenst , om de bonen aan de warmere gebruiken voor aromatherapie .
3

Stik de bovenkant van de sok met een borduurnaald en floss , stiksels met een festonsteek .
4

Verhit de zak in de magnetron op 100 procent stroom gedurende 1 minuut . Verwijder het warmer en kneed in uw handen om de hitte te verdelen. Magnetron voor 30 stappen van een seconde totdat het warmer is de gewenste temperatuur , niet oververhitten
5

Plaats de verwarmde nek warmer rond de achterkant van je nek . . Bewaar de boon halswarmer in de vriezer wanneer het niet gebruikt om insecten te voorkomen .