Ayurvedische is een 5000 jaar oude natuurgeneeskundige systeem uit India . Beoefenaars geloven onevenwichtigheden worden veroorzaakt door een slechte interne orgaanfuncties , in plaats van wat westerlingen wijten aan slechte spierspanning . Regelmatig gebruik van ayurvedische kruiden met gember , zwarte peper , komijn , Boswellin , kurkuma , evenals andere niet zo gemakkelijk uitgesproken ingrediënten , in combinatie met lichaamsbeweging en een ayurvedische dieet is gezegd om te helpen bij een goede interne functie terug naar het lichaam . Instructies
1

Registreren voor nieuwsbrieven uit verschillende ayurvedische gerelateerde websites . Dit geeft je een kans om te studeren op de ayurvedische theorie en het gebruik van kruiden voor verschillende aandoeningen geven . Kopen van 2

Leer uw ayurvedische " dosha " type om de voedingsmiddelen en kruiden het beste geschikt is voor uw specifieke constitutie vinden en de beste manier om je lichaam te ontgiften. De types zijn : vata , pitta en kapha . Er zijn verschillende ' Wat is je dosha ? " quizzen online .

Bekijk gember 3 . Het is waarschijnlijk in uw kruidenrek nu. In ayurvedische cultuur , gember is zowel een veelgebruikt ingrediënt in veel gerechten en een veelgebruikt ingrediënt voor geneesmiddelen . Gember wordt gezegd dat het een grote hulp bij de spijsvertering te zijn , het verlichten van gas en brandend maagzuur symptomen snel .
4

Practice maken van een paar natuurlijke ayurvedische behandelingen zelf . Bijvoorbeeld , als je rimpels u wilt wissen , probeer het mengen van 1 ounce kool sap en een theelepel honing samen en toe te passen op het gezicht elke dag .