Sanitize uw handen met zeep en warm water om alle bacteriën te verwijderen . kopen van 2
Leeg de inhoud van de NeilMed Sinus Spoel pakket in de NeilMed Sinus Spoel fles. Vul de fles met 8 oz . gezuiverd warm water . Sluit het deksel en bedek de opening , terwijl het schudden van de fles om het water te mengen met de inhoud van het pakket naar een zoutoplossing te vormen.
Leun 3 naar voren met je hoofd boven de gootsteen en het topje van de NeilMed Sinus Spoel de fles in een neusgat . Knijp de fles , zodat de helft van de zoutoplossing te stromen in je neusgat en het andere uit. Zodra de helft van de fles is geleegd , stoppen en blaas je neus met een papieren zakdoekje om iets anders dat nog in je neus vrij te geven. Zorg ervoor dat u niet uw neus knijpen gesloten terwijl snuiten om uw trommelvliezen te beschermen.
4
Herhaal de vorige stap met het andere neusgat waardoor de tweede neusgat uitlekken.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win