Aambeien zijn een pijn in de " weet je wat . " Die gezwollen, gevoelig en vaak jeukende , ontstoken aderen in je anus kan zelfs de meest gerichte persoon helemaal afgeleid te maken. Iedereen kan aambeien , in feite , het is geschat dat acht van de tien mensen hebben dit veel voorkomende klacht . Erfelijkheid speelt een rol , maar dat geldt voeding en persoonlijke verzorging , in wie deze aandoening krijgt . Hier zijn een aantal handige manieren om te helpen voorkomen dat aambeien en helpen verlichten het ongemak wanneer ze toeslaan . Instructies
1

Stop stilgezeten . De meeste aambeien worden veroorzaakt door het persen tijdens de stoelgang . Deze inspanning is wat de oorzaak van deze aderen te zwellen , en de logische remedie is om de spanning te stoppen . Voeg meer zemelen , groene bonen , appels , wortelen en bladgroenten aan uw dieet , samen met veel water . De vezel moet helpen om ontlasting zachter en makkelijker te passeren . Kopen van 2

Houd uw bodem zo schoon als een baby . Veeg voorzichtig met een super - zacht wc-papier , of gebruik maken van de nieuwe volwassen doekjes . Babydoekjes zijn ook een goede keuze , velen bevatten aloë die schaafwonden kan genezen en kan gevoelige zones te verzachten.

Zit
3 op. Maak een zitbad met wat epson zouten en genieten van de beledigde gebied gedurende enkele minuten per dag . U kunt ook genieten van een katoenen bal met toverhazelaar en toepassen op de aambeien . Toverhazelaar is een goede keuze, want het zorgt ervoor dat de bloedvaten krimpen , die de grootte en het ongemak van aambeien te verminderen.
4

Weersta de jeuk . Kras niet jeukende aambeien. Krabben kan verspreiden infectie. Probeer de toverhazelaar , of proberen te beperken wat je eet . Dieet kan een rol spelen in hoeveel aambeien jeuken. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals koffie, bier , cola en enkele sterke kruiden kunnen darmen irriteren als ze door .

Ga
5 natuurlijk . Een zalf gemaakt van de paardekastanje is een rustgevende tonic ontstoken aambeien. Het wordt veel gebruikt in Europa te verzachten en te krimpen spataderen samen met aambeien .