Sommige dagen , is het onmogelijk om te kijken in de spiegel en zie alles wat je wilt. Het is zo gemakkelijk om te beginnen met kritiek op jezelf. Dit negatieve denken kan je hele leven beïnvloeden . Gaan houden wie je bent met deze stappen . Instructies
1

Ga naar een spiegel en kijk naar jezelf . Vind een ding dat je graag over jezelf. Het maakt niet uit wat het is. Goede huid , mooie glimlach , mooi haar . Het kan zelfs iets zo klein als groot gevormde wenkbrauwen zijn. Zoek gewoon iets dat je positief over kan zijn .

Hold Pagina 2 op die ene positieve zaak . De volgende keer dat je denkt dat een negatieve gedachte over jezelf, stoppen en herinner jezelf eraan dat je wel iets over jezelf , dat is geweldig .

Iets anders over jezelf die je leuk vindt Goedkope 3 . Het maakt niet uit wat het is, het moet alleen iets positiefs zijn. Nogmaals, gebruik deze positieve dingen op te heffen de negatieve . Het hoeft niet om iets positiefs fysiek niet. Doet iets goeds op het werk , een gunst voor een vriend , goed omgaan met een moeilijke situatie alles telt als iets positiefs .
4

Trakteer uzelf wanneer u komt met iets positiefs over jezelf. Neem de tijd om uzelf te verwennen of pick-up een speciale traktatie alleen voor jezelf . Maak een positieve houding in jezelf .
5

Blijf dit positief denken te versterken . Negatieve gedachten zijn zo veel van een gewoonte als positieve. Dus je het creëren van een nieuwe manier van denken over jezelf. Ga verder en herhaal de stappen van iets positiefs over jezelf te vinden en versterken ze als negatieve gedachten kruipen inch