ontgifting en reiniging van het lichaam is een belangrijk proces om ons lichaam gezond en vol energie te houden . In de huidige wereld is ons lichaam overspoeld met chemische stoffen en verontreinigende stoffen die ons lichaam schaden. Het is belangrijk om ons lichaam te ontgiften en te verwijderen van de verontreinigende stoffen in de meest natuurlijke manier beschikbaar . Breng uw lichaam weer in optimale gezondheid natuurlijk . Instructies
1

Drink veel water . Water is een van de meest voorkomende stoffen die in de natuur die zal helpen bij het ​​ontgiften van het lichaam. Water stroomt door het lichaam in het bloed en lymfestelsel en pakt toxine als het door de nieren uit het lichaam als urine gaat . Hoe hoger de inname van water , hoe beter ons lichaam in staat om zichzelf te reinigen van schadelijke stoffen .

Verminder 2 de inname van chemische stoffen die schadelijk voor het lichaam en de remmen zelf-reparatie . Het lichaam heeft veel mechanismen die werken om het lichaam te beschermen tegen schade . Deze systemen omvatten de luchtwegen , maag- , urine , lymfe en de huid en de huid laag . Elk van deze systemen heeft een bijzondere eliminatie mechanisme dat het lichaam vrij van schadelijke stoffen houdt .

Verhoog 3 uw consumptie van voedingsmiddelen die ontgiftende verbindingen bieden . Natuurlijke ontgiftende voedingsmiddelen en specerijen zullen helpen bij het ​​reinigen van het lichaam. Knoflook , koriander , echinacea , gember wortel en peterselie blad al reinigen ons lichaam. U kunt deze kruiden gemakkelijk te nemen in uw normale koken . Verse groenten zijn geweldig detoxifiers , mits je ze eet zelf en niet in combinatie met andere voedingsmiddelen . Verse groene en rode groenten zijn geweldig voor het ontgiften .
4

Gebruik producten die alleen natuurlijke kruiden , verse groenten en fruit bevatten om elk deel van het lichaam te reinigen . Boven alles , is veel water nodig om elk systeem te reinigen . Als wat je in je lichaam laag in verontreinigingen en chemicaliën is dan zal het trekken die zijn opgeslagen in je lichaam te verminderen en af ​​ze als het water door .