Gebruik van fruit is een effectieve manier om het lichaam te reinigen en verwijderen giftige stoffen . Alle vruchten bevatten zuren , die nodig zijn voor de afvoer van gifstoffen uit het bloed . Ze geven ook het lichaam kracht en energie . Zodra u het lichaam te reinigen met fruit , zullen de cellen worden gewist , en ze zullen goed en harmonieus functioneren . De volgende methode om het lichaam te reinigen met fruit moet worden gevolgd gedurende ten minste vijf dagen . Blijf op de vrucht reinigend dieet voor zo lang als 10 dagen , als je extreem overgewicht of ongezond . Wat je nodig hebt
Herbal laxerende thee
Grapefruit
Sinaasappels
Citroenen
Ander vers fruit
lente of gedestilleerd water
Vruchtensappen
Toon meer instructies
1

reinig de darmen met een kruiden laxerende thee alvorens te beginnen met het lichaam te reinigen met fruit . Bereid de thee volgens de aanwijzingen op de verpakking , en drink het net voor het slapen de nacht voor je aan het dieet te beginnen . Kopen van 2

Eet zoveel rijp , vers fruit mogelijk . Eet minstens twee grapefruits , zes sinaasappelen , citroenen en drie per dag , naast zoveel vers fruit andere types mogelijk .

Drink 3 zoveel mogelijk water tussen het eten fruit . Streven naar ten minste 8 tot 10 glazen van de lente of gedestilleerd water per dag, terwijl het reinigen van het lichaam met fruit , maar niet drinken tijdens het eten .
4

Drink vruchtensap royaal terwijl op het fruit zuiveringen dieet . Zuiver biologische druif , appel , grapefruit en sinaasappelsap zijn de meest gunstige . Heeft sappen uit concentraat of sap cocktails niet drinken . Als u niet in staat zijn om puur en biologische vruchtensappen , substituut water in plaats .
5

Voer ten minste 30 minuten van de oefening in de open lucht elke dag, terwijl op het dieet om te helpen het lichaam te elimineren afval. Wandelen is de beste oefening , en kan gedaan worden in uw eigen tempo . Echter , joggen of hardlopen zijn ook aanvaardbaar , als je in een betere lichamelijke conditie .