Als je kijkt in de spiegel en een buldog staart terug bij u , wanhoop niet . Doe deze eenvoudige oefeningen maar een keer per dag en weer dat jeugdige kaaklijn . Wat je nodig hebt
Moisturizer
Uw vingers
Tijd
At -home fysiotherapie
Toon meer instructies
1

Laat je kaak hangen en rug en scheid je lippen . Het puntje van je tong zal gaan achter je voortanden op uw gehemelte . Kopen van 2

Bare je tanden alsof je grommen (geen geluidseffecten nodig) . Kijk omhoog naar het plafond , gebruik dan je nek en kaak spieren om je hoofd naar beneden naar zijn normale positie. Hoe kom je te weten of u de juiste spieren ? Maak je geen zorgen . U vindt ze voelen.

Herhaal
3 deze vijf tot vijftien keer . Je zal beginnen om de spieren te voelen in je kaak gebied stretch .
4

Zet uw lippen op elkaar en dan krijg je kaak in beweging . Beweeg het heen en weer , dan van links naar rechts , dan omhoog en omlaag . De beweging zal groter worden , totdat je bij de laatste herhalingen met je lippen scheidden .
5

Herhaal dit vijf tot vijftien keer . Doe dit elke dag, en de spieren in je kaak gebied zal uiteraard versterken .