Soms , als ik onder stress en veel drukker dan normaal en mijn geest wordt overspoeld met een to-do lijst , ik kan beneden de taken die ik moet bereiken en dan voel ik me beter te schrijven. Maar andere keren , ik eigenlijk iets extra's nodig hebben . Op dagen als deze maak ik een thee mix die is ontworpen om te helpen geef me een zachte hoeveelheid energie ( maar niet op een cafeïnehoudende manier ) terwijl het kalmeren van mijn zenuwstelsel. Hier is hoe te bereiden deze speciale mix - voor als je , al te ervaren deze zelfde soort dagen . * Opmerking : aangenomen wordt dat de kruiden in dit mengsel wordt gedroogd . Wat je nodig hebt Goedkope 3 eetl . kamille bloemen
2 el . pepermuntbladeren
1 eetl . munt bladeren
1 eetl . oatstraw
Kleine mengkom Heb lepel en luchtdichte glazen pot , met ritssluiting plastic zak of plastic container
Toon meer instructies
1

Shop voor de hoogste kwaliteit kruiden die u kunt vinden. Kijk voor een organische of wildcrafted bron die ook bekend staat om zijn kwaliteit . Ik hou van Mountain Rose Kruiden ( zie link in bronnen hieronder ) . Kopen van 2

Voeg alle kruiden om een kleine mengkom en roer voorzichtig . Wees voorzichtig niet naar beneden te drukken op de kruiden ; behandelen ze zachtjes . Je doel is om te roeren zonder aandrukken .
3

Breng de kruiden om een opslagcontainer . Gebruik een luchtdichte glazen pot (bij voorkeur oranje gekleurd om ook voorkomen dat het licht uit door ) of u kunt een rits plastic zak of plastic container te gebruiken. Zorg ervoor dat de kruiden uit de buurt van warmte en licht te slaan .
4

Om een kopje thee zetten , gebruik dan 1 theelepel van het mengsel voor elke kop kokend water en steile gedurende 5 tot 10 minuten . Verwijder het kruid eenmaal gedaan inweken . U kunt het zoeten met honing of stevia . Probeer om suiker te vermijden , want het is niet goed voor u en kan uw natuurlijke energieniveau beïnvloeden door het veroorzaken van een " suiker crash . "