Of u last heeft van allergieën , een koude of de griep kon je een sinus-infectie te ontwikkelen. De symptomen van een sinus-infectie kan omvatten sinus druk , hoofdpijn , verstopte neus , loopneus en dat is geel- groen van kleur . Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om een sinus-infectie natuurlijk verlichten zonder over medicinale . Wat je
eucalyptusolie
pepermunt etherische olie
echinacea
thee
Toon meer instructies nodig
1

Maak een stoombad te helpen verlichten een sinus-infectie natuurlijk . Breng wat water aan de kook in een pan en voeg 4 druppels eucalyptus etherische olie en 2 druppels pepermunt etherische olie . De hete stoom zal helpen om de dikke slijm los te maken in je neus , de eucalyptus essentiële olie heeft antibacteriële eigenschappen , en de pepermunt etherische olie zal helpen om je neus te openen . Leun je hoofd boven de stoom met een handdoek over je hoofd om te helpen houden de stoom binnen Adem de stoom gedurende ongeveer 8-10 minuten . Je zou ook de essentiële oliën toe te voegen aan uw bad water en gewoon genieten in het bad terwijl je inademt de heilzame etherische oliën . Kopen van 2

Neem de kruiden- supplementen om u te helpen uw sinus-infectie natuurlijk te verlichten . Echinacea is bekend om het immuunsysteem en knoflook en goldenseal vergroten . Veel van deze supplementen kan worden gevonden op uw lokale supermarkt . Te helpen verlichten van uw sinus-infectie , neem de aanbevolen doseringen vermeld op de verpakking .

Drink
3 wat thee om u te helpen uw bijholteontsteking natuurlijk te verlichten . Net als bij de hete stoom , zal hete vloeistoffen helpen om dun de slijmvliezen in je neus . Pepermunt thee is bijzonder goed voor, maar geen hete thee zal doen .

Eet Goedkope 4 veel soep . Chicken noodle soep echt zou de remedie voor de verkoudheid , evenals een manier om een ​​sinus-infectie natuurlijk te verlichten . De stoom van een hete kom soep zal het slijm los te maken. Zorg er ook voor dat de soep heeft veel knoflook en uien aangezien beide zijn natuurlijke antibiotica .