Een toepassing van warmte kan helpen bij stijve spieren en gewrichten zich beter voelt , of kan menstruele krampen en buikpijn te verlichten . Hoewel je verwarming pads kunt gebruiken , zout is een uitstekende houder van warmte en het gewicht kan helpen kalmeren je verder . Wat je nodig hebt
£ 2 . kosjer of zeezout
Roestvrij stalen pot : Houten lepel en katoenen kussensloop
Essentiële olie
Toon meer instructies
1

Verhit het zout op middelhoog vuur in een pot totdat het is erg warm . Roer met een houten lepel als je verwarmen zodat al het zout is even verwarmd . Zij moet volledig binnen tien minuten worden verwarmd. Kopen van 2

Giet zout in een katoenen kussensloop . Wikkel de kussensloop omheen zodat het zout zich niet zal verspreiden . Misschien wilt u de eerste kussensloop gezet in een tweede om ervoor te zorgen dat het zout blijft binnen .
3

Breng onmiddellijk het zout pack om elk gebied van je lichaam dat is stijf , aan de maag voor menstruatiepijn of voor een pijnlijke gewrichten . Ontspan en laat het gewicht en de warmte van het zout pak je ontspannen .
4

Opwarmen het zout als het verliest zijn warmte . U kunt het gebruiken 4-5 keer , waarna hij stopt het behoud van warmte .