? Candida is een soort gist die wordt gevonden in het lichaam van iedereen . Candida is gevonden in het darmkanaal van de mens vanaf de geboorte en meestal niet schadelijk voor de mens als het onder controle. Een sterke groei van Candida genaamd " candidiasis " kan leiden tot schimmelinfecties van de mond , huid , genitaliën en nagels . Candida kan niet volledig worden verwijderd uit het systeem , maar het kan natuurlijk en effectief worden beheerst . Wat je nodig hebt
Yoghurt
Knoflook
Grapefruitpittenextract
Toon meer instructies
1

De beste stap om het wegwerken van een Candida overgroei zou zijn preventieve zorg . Beperk uw inname van suiker , witte bloem en overdreven bewerkte voedingsmiddelen . Hierdoor kan uw immuunsysteem te sterk en in balans te blijven . Begin met het veranderen van uw dieet en die natuurlijke voedingsmiddelen, zoals volkoren , rauwe groenten en fruit in uw dieet .

Eet Pagina 2 yoghurt . Kijk voor yoghurt merken die levende culturen bevatten , zoals S. Thermophilus of L. acidophilus . Dit zijn probiotische culturen die helpen de balans te herstellen in je darmkanaal . Griekse yoghurt is een soort van yoghurt die een goede hoeveelheid levende culturen in zich heeft .

Include 3 knoflook in uw dieet. Niet alleen goed smaken, maar knoflook heeft ook antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen die effectief zijn in het lichaam te ontdoen van overmatig Candida zijn . Het nemen van knoflook zal ook het immuunsysteem stimuleren . Vers , gedroogd en geconcentreerd knoflook producten zijn verkrijgbaar bij de meeste supermarkten en reformwinkels .

Overweeg
4 nemen van grapefruit zaad extract . Voedingsdeskundigen hebben het gebruik van dit extract voor zijn antivirale en anti - schimmel eigenschappen aanbevolen . Er zijn geen bijwerkingen geassocieerd met het nemen van grapefruit zaad extract . Typisch, het komt in een vloeibaar concentraat of in tabletvorm .