Mijn neus krijgt benauwd de hele tijd - vooral in de zomer wanneer mijn allergieën zijn het ergst en in de winter, wanneer ik verkouden ben . In de loop der jaren heb ik een aantal methodes die helpen me makkelijker ademen zonder overbelasting van mijn lichaam met medicine.Here ontwikkeld , zal ik met u delen mijn favorieten . Kies een of twee van de methoden die u graag het beste om ze te testen . Niet meer doen dan dat , hoewel, want je kunt er niet zeker van wat er werkelijk aan de slag voor u en wat niet . Instructies
Tips om u te helpen de slag
1

Vul een kom met warm water en voeg wat pepermunt bladeren. Plaats uw gezicht ongeveer zes centimeter afstand van de kom en inhaleer de stoom. U kunt een handdoek draperen over je hoofd om een ​​tent te voorkomen dat de stoom ontsnapt vormen. Kopen van 2

Breng een druppel pepermunt etherische olie op je kussen voordat je naar bed gaat .

Goedkope 3

Aankoop inhalator een menthol en gebruiken gedurende de dag als nodig is. Volg de instructies op de verpakking .
4

Drink groene thee , koffie ( de cafeïne heeft decongestieve eigenschappen ) of pepermunt thee .
5

Eet iets met veel verse knoflook , mierikswortel of uien . Snij een ui en laat je ogen tranen .

Eet 6 iets warm . Voedsel gekruid met hete pepers helpt afvoer van de sinussen .