De sinussen bevinden zich achter de jukbeenderen en ogen. Sinussen zijn kleine holle compartimenten die gemakkelijk geïnfecteerd raken , vooral in het begin van de verkoudheid . Seizoensgebonden allergieën zijn ook de schuld voor sinus infecties . Over-the - counter medicatie sinus infecties te behandelen kan kostbaar zijn en leiden tot een verscheidenheid van bijwerkingen. Talrijke natuurgeneeskundige remedies effectief kan behandelen een sinus-infectie . Wat je
kookpot nodig
Handdoek
zink
Vitamine C
Kippensoep
luchtbevochtiger Kruidige voedingsmiddelen
mierikswortel
Toon meer instructies
1

Neem een hete , stomende douche . Dr Nelson Gantz , MD , dat stoom is de eerste verdediging tegen sinus pijn en infecties . Dr Alexander Chester , MD , suggereert het gebruik van een nasale stoomboot naar sinus problemen te behandelen . Maak je neus steamer door het koken een pot met water . Haal de pan van het vuur en leg een handdoek over je hoofd en de pot. Leun over de pot en inhaleer de stoom gedurende tenminste 15 minuten . Dr Chester raadt het inademen van stoom ten minste drie keer per dag als een natuurgeneeskundige remedie om sinus infecties te behandelen .

Try 2 het gebruik van vitamine supplementen om infecties van de sinussen te verhelpen. Dr Chester beveelt het nemen van 30 milligram zink en 3000 milligram vitamine C aan sinus problemen te verlichten . Dr Chester stelt dat deze supplementen worden verondersteld om gezwollen neus weefsel krimpen .
3

Sip warme kippensoep . Dr Howard Levine , MD , zegt dat oma had het juiste idee met behulp van kippensoep als een koude remedie . De hitte en knoflook uit soep verdunt slijm , versoepeling van congestie in de sinussen . Voor de beste resultaten , drinken soep uit een beker naar rustgevende stoom inhaleren tijdens het eten .
4

Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te verhogen in uw huis en houd nasale en sinus weefsel vochtig . Dr Levine waarschuwt dat luchtbevochtigers groeien schimmels en meeldauw gemakkelijk en moet wekelijks worden gereinigd met bleekwater of azijn .

Eet
5 kruidige voedingsmiddelen, zoals Chinese, Indiase of Mexicaanse gerechten die cayennepeper , kerrie , mierikswortel gebruiken , chili en jalapeño kruiderijen . Kruidig ​​voedsel stimuleren nasale en sinus afscheidingen , die op zijn beurt bevordert makkelijker verwijderen van slijm , het verstrekken van verlichting van pijn en druk van een sinus-infectie .
6

Rooster verse mierikswortel op een sneetje geroosterd brood , rijst of soep . Kruidendokter Rosemary Gladstar stelt dat mierikswortel pijnlijk om te eten zijn, maar het is efficiënt bij clearing congestie , die wordt verondersteld om de genezing te bevorderen en het lichaam te helpen bij het ​​bestrijden van infecties .

Vermijd
7 bepaalde voedingsmiddelen die leiden tot uitdroging als je vecht een sinus-infectie . Dr Levine zegt alcoholische dranken , koffie , cola , thee en kan fungeren als diuretica , die kan verergeren sinus-infectie symptomen. Levine suggereert ook het vermijden van chocolade en zuivelproducten, die kan verhogen en dikker congestie.