Veel mensen worden aangetrokken door het onderwerp van hypnose , en het is gemakkelijk te zien waarom . Hypnose kruist de barrière tussen iets dat is onderhoudend en ook therapeutisch. Sommige mensen zijn gefascineerd omdat zij zichzelf zien als een natuurlijke resistentie tegen hypnose , anderen vragen zich af of ze zou kunnen hypnotiseren andere persoon . Hypnose kan helpen mensen meer positieve en elimineren van slechte gewoonten , zoals roken . Meningen lopen sterk uiteen over de doeltreffendheid ervan . Er is ook een gevaarlijke rand , in die charlatans zich kunnen opgezet als hypnotiseurs en exploiteren kwetsbare mensen . U dient altijd deze mogelijkheid voor positieve doeleinden. Wat je
Couch of relaxstoel
nodig
Toon meer instructies
1

Praat met je partner voordat je beginnen met de sessie . Raadpleeg altijd de ander als uw partner , als u niet wilt dat een machtsverhouding te moedigen door te bellen met haar een " onderwerp. " Leg uit dat dit een positieve ervaring zal zijn en dat als ze zich ongemakkelijk voelt op elk moment zul je de sessie stoppen. Vraag haar om te gaan liggen en sluit haar ogen .

Speak kopen van 2 langzaam , in een rustgevende plaats van een monotone toon. Tijd uw woorden met de ademhaling van je partner . Vraag haar om zich te concentreren op bepaalde delen van haar lichaam, haar vertellen om ze zo warm en zwaar voorstellen. Begin met haar tenen , en werk langzaam haar lichaam . Vertel haar dat ze gaat dieper en dieper in ontspanning . Vertel haar dat dit een goed , veilig gevoel en dat ze wakker positief en energiek gevoel . Herhaal dit bericht tijdens de sessie.

Tell 3 je partner dat hij gaat dieper en dieper in ontspanning . Langzaam je stem een beetje meer en zeggen: " Met elk woord dat ik spreken , zal je dieper en dieper zinken , loslaten ... zinken dieper en dieper in ontspanning en het loslaten van zorgen en stress . " Geef positieve suggesties , zoals het hem te vertellen dat hij zal gaan met problemen in een positieve , rustige manier , en dat hij zal wakker verfrist gevoel .
4

Vertel je partner dat je achteruit tellen van vijf , en dat als je er een te bereiken , zal hij zijn ogen open en volledig wakker. Als de hypnose is voltooid, vraag je partner om feedback zodat u kunt leren wat er goed ging en het verbeteren van eventuele zwakke plekken voor de volgende sessie .