Ieder van ons kan onze nachtzicht verbeteren en het neemt niet veel tijd of kosten vereisen . Wortelen zijn een buitengewoon effectieve methode om te helpen dat ook te doen . Wat je nodig hebt
Verse wortelen
sapcentrifuge
verse , 100 % wortelsap
Toon meer instructies Heb Make or Buy 100 % Wortelsap
1

Controleer de instructies van uw sapcentrifuge om zeker te zijn zal inderdaad halen sap van wortelen . Niet alle juicers zijn krachtig genoeg om sap wortelen. Kopen van 2

Gebruik een zeer grote wortel ( eerste peeling is niet nodig ) in uw sapcentrifuge of twee middelgrote wortelen te produceren ongeveer een ounce en een half of twee ounces vers wortelsap - alles wat nodig is voor de dag . Het drinken van meer dan twee gram is absoluut prima en is uw keuze , maar het zal niet het proces te versnellen . U kunt altijd refridgerate het ( voor een dag of twee ) ook .
3

Aankoop puur wortelsap uit een health food winkel of een gewone supermarkt , als u niet beschikt over een sapcentrifuge . De dozen worden altijd gekoeld en gedateerd voor frisheid.

Geniet 4 geniet van uw glas verfrissende wortelsap .
5

nemen van hoe je nachtzicht ( en misschien uw dag vision ) verbetert tijdens de week. Het kan een paar dagen duren, maar u zult aangenaam verrast zijn! Houd een dagboek bij van veranderingen en verschillen .