Kies een essentiële olie die goed werkt voor sinus problemen. Dergelijke oliën omvatten eucalyptus , pepermuntolie , tea tree olie , rozemarijn olie en lavendelolie . Kopen van 2
Vul een grote pan met water en breng aan de kook . Haal de pan van het vuur en voeg een paar druppels van je gekozen essentiële olie . Leun over de pot dampende water en adem in de aromatische dampen die worden vrijgegeven .
Opwarmen 3 het water op de kachel indien nodig om het proces te herhalen.
4
Voeg een paar druppels van de essentiële olie aan een vervoerder olie of bodylotion . Eucalyptus en rozemarijn werken het beste voor het opruimen van congestie terwijl tea tree en pepermunt olie antiseptische eigenschappen zullen zorgen voor de sinus-infectie .
5
Wrijf de olie of lotion in de huid rond de slapen , borst en sinus gebieden om clearing en genezing te bevorderen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win