Anemie is een aandoening waarbij het ​​lichaam de rode bloedcellen zijn gebrekkige of de zuurstof-dragende pigment (hemoglobine ) is onvoldoende . Lichaamsorganen niet de zuurstof die ze nodig hebben om te werken op hun beste niveau wanneer je deze ziekte hebt ontvangen. Het kan symptomen van vermoeidheid , duizeligheid, bleekheid en zwakte veroorzaken . De meeste mensen weten niet dat wanneer deze kwaal is toegestaan ​​om de voortgang kan levensbedreigend worden . Anemie kan worden veroorzaakt door lage niveaus van ijzer in het bloed , maar het kan ook worden veroorzaakt door bloedverlies of menopauze . Na een diagnose wordt gesteld , advies van uw zorgverlener , met inbegrip van zowel conventionele en alternatieve behandelingen , dient te worden gevolgd . Instructies
1

Neem vitamine-en mineralensupplementen . Neem contact op met uw zorgverlener over het toevoegen van supplementen aan uw dieet . Anemische patiënten zijn vaak een tekort aan ijzer. Degenen met pernicieuze anemie hebben een lage vitamine B12 en /of foliumzuur . Een combinatie van ijzer en vitamine C is het beste, omdat de vitamine C helpt de absorptie van het ijzer. Kopen van 2

kruiden toevoegen aan uw dagelijkse inname van supplementen. Omdat krulzuring voldoende ijzer en wordt gemakkelijk opgenomen , is een goede keuze . IJzer kan ook worden gevonden in klis, paardebloem en mint . De meeste van deze kruiden zijn te vinden in de vorm van thee . Wanneer zij worden genomen met recept ijzer , wordt de absorptiesnelheid verhoogd .

Eet
3 ijzer - rijke voedingsmiddelen . Lever en spinazie zijn rijk aan ijzer . Als u niet de zorg voor gekookte spinazie , probeer het toevoegen van wat rauwe blaadjes om een ​​salade elke dag . Als u niet de zorg voor de lever , voeg gedroogde bonen , noten , schaaldieren , kaas , vis, eieren , rundvlees en lamsvlees aan uw dieet om je ijzerinname te verbeteren.

Drink
4 sappen rijk aan ijzer . Juice therapie kan voedingswaarde onevenwichtigheden te corrigeren . Sap gemaakt van ijzerrijke bieten greens en peterselie en vitamine C - rijke sinaasappels , aardbeien , paprika , boerenkool en /of broccoli is ideaal. U kunt meer voedzaam voedsel te krijgen door het maken van sap , omdat je nooit hetzelfde bedrag dat u kunt .
5

Druk drinken op drukpunten op je lichaam kon eten . Acupressuur is een traditionele Chinese techniek die uit acupunctuur en gebruikt dezelfde plaatsen op het lichaam , maar in plaats van dunne naalden , directe druk wordt gebruikt . De milt drukpunt , net onder de enkel bot aan de buitenkant van de voet , versterkt het bloed en is nuttig voor bloedarmoede . Een ander gunstig drukpunt de maag , om de opname van voedingsstoffen . Dit punt is aan de voorzijde van het been ongeveer een centimeter onder de knie .