Caprylzuur , ook wel bekend als Octanol Acid , is een natuurlijke anti -schimmel vetzuur dat in kokosnoten en dierlijke melk. Diëten en supplementen caprylzuur samen met een verandering in dieet en toename vezels gist en schimmelinfecties elimineren . Ondanks het gebrek aan onderzoek naar de gezondheid ten goede vorderingen van caprylzuur ondersteunen , vele voedingsdeskundigen raden het gebruik van kokosmelk of olie , geitenmelk of de capsule vorm van caprylzuur aan een dieet . Wat je nodig hebt
Caprylzuur ( capsules , kokosolie , geitenmelk , of koemelk )
Toon meer instructies
1

Neem twee caprylzuur capsules met een acht ounce glas water 30 minuten voor de maaltijd . Inname voor de maaltijd kan helpen afschrikken sommige van de bijwerkingen , bijvoorbeeld misselijkheid . Vanwege het ontbreken van een diepgaand onderzoek , stelt De Integratieve Practitioner niet meer dan een dosering van 1200 mg per dag . Kopen van 2

Neem 1-2 eetlepels extra vierge kokosolie dagelijks . De inname van kokosolie door de lepel kan gemakkelijker door te slikken dan capsules zijn. Volgens de Coconut Raad van India , kokosolie heeft voordelen voor de gezondheid , zoals het gemak van de verteerbaarheid , de vermindering van vetophoping in het lichaam en het remmen van chemische carcinogenen .
3 Geitenmelk is een andere vorm van caprylzuur .

Drink 4-8 gram van geiten- of koemelk dagelijks voor degenen die niet van kokos . Naast de caprylzuur , geitenmelk en koemelk bevat andere voedingsstoffen heilzaam voor de menselijke gezondheid.