Hypnose is een methode van het zetten van een persoon in een trance achtige of droomachtige toestand waarin hij of zij staat open voor suggestie. Hoewel mensen niet kunnen worden gehypnotiseerd om geheimen te onthullen of iets tegen hun wil te doen , kan het worden gebruikt om een gerichte staat van concentratie te creëren . De hersenen zijn in het stadium " alpha " en een rijke zintuiglijke ervaring kan worden gemaakt om het dagelijkse leven te verbeteren . Mensen hebben gebruikt hypnose om pijn te beheren , gewicht te verliezen , beter worden openbare sprekers en meer . Hypnose kan ook effectief worden gebruikt om iemand te helpen stoppen met roken . Hier is hoe een persoon te stoppen met roken hypnotiseren . Wat je
Ontspannen omgeving nodig
Toon meer instructies
1

Stel een rustige , comfortabele omgeving voor de hypnose-sessie . De persoon te worden gehypnotiseerd te worden tot vaststelling of in een zeer comfortabele stoel . Hij of zij moet brillen en eventuele strakke kleding te verwijderen . Kopen van 2

Selecteer een plek op het plafond en vertel de persoon te staren op het voor een paar minuten . Als hij of zij kijkt naar de plek vertellen het onderwerp dat zijn of haar ogen worden steeds zwaarder en zwaarder , en dat binnenkort zal hij of zij niet in staat om de drang om ze te sluiten weerstaan. Dan vertel hen om de ogen te sluiten .

Speak Goedkope 3 in een kalme stem en vertel de persoon om zijn of haar lichaam te ontspannen . Begin bij de voeten en werk tot het lichaam, deel voor deel , de persoon aanmoedigen om elke sectie te ontspannen .
4

Vraag de persoon om te denken dat hij of zij op de top van een trap en lopen vast . Met elke stap naar beneden , hij of zij wordt meer ontspannen .
5

Vertel de persoon om een rookvrije leven visualiseren . Moedig het onderwerp om zichzelf levendig te zien genieten van verschillende omgevingen zonder een sigaret .
6

Plant de suggestie in het hoofd van het onderwerp dat de volgende keer dat hij of zij denkt van te reiken naar een sigaret , hij of zij zal in plaats daarvan komen voor een stukje kauwgom of een stengel bleekselderij . Herhaal de suggestie een paar keer.

Voorzichtig vertellen
7 het onderwerp dat in een paar ogenblikken , hij of zij zal ontwaken uit de ontspannen toestand opgekikkerd . Wek het onderwerp .
8

Herhaal de hypnose sessies twee keer per week om het doel van het niet roken , tot deze stevig ingebakken versterken .