Mensen die lijden aan frequente infecties van de sinussen zal het erover eens dat het een van de meest miserabele omstandigheden van het leven kan zijn . Een sinus-infectie kan brengen pijn, koorts en ongemak , en interfereert met je ademhaling , concentratie en gevoel voor smaak . Over-the - counter remedies bieden soms tijdelijk verlichting . Preventieve allergie medicatie kan helpen om je minder vatbaar voor infecties door het omzeilen van de allergische reactie mechanisme . Maar een voorwaarde dat een grote bijdrage aan de infectie meestal maakt het hoofd gezien wordt . Droge slijmvliezen zijn een broedplaats voor ziektekiemen. U moet uw sinussen vochtig met de volgende praktijk houden . Wat je nodig hebt
Neti Pot , NeilMed sinus spuitfles of bol spuit
Gedistilleerd water (8 ounces ) op kleine pan of magnetron veilige kop
¼ theelepel natriumchloride ( keukenzout ) op ¼ theelepel natriumbicarbonaat ( zuiveringszout )
Toon meer instructies
1

Koop een huis sinus wassen tool als een Neti Pot of NeilMed merk spuit fles . U kunt ook gebruik maken van een gloeilamp spuit . Kopen van 2

Giet acht liter water op in een pan en warm tot lichaamstemperatuur. U kunt dit testen door dompelen je pols in het water na een paar minuten . Je wilt niet dat het te warm . Als alternatief kan de magnetron een gemakkelijke manier om uw water te verwarmen . Giet het water in een magnetron veilige kop en warmte op hoog voor 45 seconden .

Mix 3 1/4 theelepel keukenzout en 1/4 theelepel bakpoeder in het water . Roer tot het volledig opgelost .
4

Giet het mengsel in een zoutoplossing ofwel de Neti Pot of NeilMed fles of bol spuit .
5

Sta met je hoofd boven de gootsteen , met je mond open . Als u gebruik maakt van de Neti , kantel je hoofd iets naar links en giet een kleine hoeveelheid van de zoutoplossing in je rechter neusgat . Sniff licht en laat de oplossing opraken vrij uit uw neus en mond . Kantel je hoofd naar rechts en herhaal met je linker neusgat . Als u gebruik maakt van de fles of spuit , kantel je hoofd naar voren en knijp een kleine hoeveelheid van de oplossing in je rechter neusgat . Nogmaals, dat het snoer ongehinderd opraken van uw neus en mond . Herhaal aan de andere kant . Voor elke methode , zal je er een dan de andere kant herhalen totdat alle vloeistof wordt gebruikt .
6

Veeg overtollige zoutoplossing uit uw neus en mond . Misschien vindt u dat de oplossing losgemaakt en duwde het overtollige slijm . Dit is een gewenst resultaat . Was uw pot , fles of spuit met alleen water en laat het drogen aan de lucht .