Steile 1 tl . fenegriek zaden in 1 kopje water en dekking voor 10 minuten . Drink dit mengsel van fenegriek en water elke dag te helpen verlichten van de symptomen . Kopen van 2
Neem de schillen van een grapefruit en citroen en laat ze in een beetje water . Dekking voor ongeveer 10 minuten . Zoeten het mengsel met honing indien gewenst en eet 1 tl . 1-3 keer per dag.
Neem 3 een kruidenthee bad. Kies twee of drie kruiden , zoals calendula bloemen , lavendel bloemen , ogentroost bloemen of Duitse kamille , die kan worden gevonden op een health food store. Meng de kruiden die je ervoor kiezen om 1/4 kop maken . Voeg de gemengde kruiden mengsel tot 4 kopjes water en laat het een nacht trekken . De volgende dag brengen de kruidenthee mengsel aan de kook , dek af met een deksel en haal van het vuur . Laat de kruidenthee te zitten en 15 minuten afkoelen , stam en toe te voegen aan uw badwater . Onderdompelen in een kruidenthee bad en voor te bereiden op de dag voor zal helpen kalmeren en verzachten je immuunsysteem en gemak hooikoorts symptomen.
4
Drink 18 oz. warme koffie . De cafeïne is een krachtige decongestivum en , omdat het warm is , zal het helpen opent uw luchtwegen voor gemakkelijkere ademhaling . Hete koffie kan ook helpen astma-patiënten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win