Overmatig boeren gebeurt meestal wanneer de spijsvertering niet goed werkt . Dit leidt tot het voedsel zitten in de maag en dunne darm en produceren gas opgeblazen gevoel veroorzaakt , evenals overmatig boeren . Instructies
1

Neem gember in te vullen formulier , of het gebruiken om seizoen of marinade voedingsmiddelen . Ginger kunnen helpen voorkomen belching.Ginger moeten worden genomen in aanvullende vorm bij elke maaltijd , of gebruikt om het seizoen of marinade grotere maaltijden .

Take 2 een digestief enzym in aanvullende vorm . De meeste mensen gewoon niet genoeg krijgen van de spijsverteringsenzymen die nodig zijn voor een gezonde spijsvertering te krijgen. Probeer het nemen van verteringsenzymen supplementen die protease , amylase , lipase , ceullulase , lacrase , maltase en sucrase omvatten . Al deze samen helpen om alle soorten voedsel dat we eten goed te verteren .

Neem 3 Cardamom in aanvullende vorm of toevoegen aan maaltijden . Kardemom helpt om spierkrampen te verminderen in de maag, die een van de gevallen van boeren kunnen zijn . Kardemom helpt ook door het verhogen van de productie van de spijsverteringssappen in het spijsverteringskanaal .