juiste pH-balans is essentieel voor een goede gezondheid . Idealiter zou het lichaam pH ( potentieel van waterstof ) zijn 7,43 , iets meer dan alkalisch water neutraal 7.0 . Lagere pH aangeeft overmaat zuur -of ' acidose . ' Een pH boven 7,43 signaleert een alkalische omstandigheden of alkalose . Zowel acidose en alkalose kan leiden tot talloze gezondheidsproblemen, waaronder een verzwakte weerstand . Acidose, die de meest voorkomende aandoening , is bijzonder problematisch , omdat het interfereert met optimaal functioneren in cellen in het lichaam, in het bijzonder witte bloedcellen . Cellen die worden geproduceerd zijn van mindere kwaliteit , waardoor het gemakkelijk voor infecties te ontwikkelen . Corrigeren acidose profiteert het hele lichaam . Wat je nodig hebt
Lakmoespapier tot pH
testen
Toon meer instructies
1

Bepaal uw pH door het testen van de tweede urine van de dag met lakmoespapier door de aanwijzingen op het product . Lakmoespapier is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en medische toeleverende bedrijven . Kopen van 2

Als uit de test blijkt te hoge zuurgraad aangeeft acidose, verminderen inname van zure voedingsmiddelen , zoals suiker , koffie , alcohol en de meeste eiwitten , met uitzondering van amandelen , melk , boter en zachte kazen . Richten zich vooral op het eten van rauwe groenten en fruit . Bijna alle groenten en fruit , met uitzondering van tomaten , veenbessen en bosbessen , zijn alkalizing .
3

Gebruik gebufferde vitamine C supplementen om de effecten van acidose bevorderende stoffen verlichten.
4

Voeg de mineralen calcium , magnesium , kalium en een pH evenwicht aanvulling op de dagelijkse regime om zuurgraad en mineralen die verloren kan gaan in het lichaam poging om een te zure omstandigheden is aangevuld .
5

Test speeksel of urine met lakmoespapier dagelijks om de pH te controleren . Als het een normale bereik komt , geleidelijk aan weer normale eetgewoonten . Hertest af en toe te passen dieet om een gezonde pH te behouden .