Verkoudheid symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. De milde symptomen kan vervelend zijn, maar de ernstige symptomen kan worden slopende . Er zijn verschillende manieren om de symptomen van de verkoudheid te kalmeren , en het versnellen van de hersteltijd. Wat je English Tea ketel
Salt
Verwarming pads
Eucalyptus essentiële olie nodig
Essentiële olie van lavendel
Kamfer gebaseerd zalf
citroenen of limoenen
Handdoeken
middelgrote mengkom
kopje koffie
Toon meer instructies
1

Heat genoeg water op de kachel op de middelgrote kom vullen . Doe het water en de plakjes citroen in de kom . Leg een handdoek over je hoofd om een kleine tent om je heen en de kom te creëren . Adem de dampen uit de stoom sinus congestie te verlichten . Kopen van 2

Drink hete vloeistoffen te helpen verzachten congestie in uw borst en sinussen . Warme citroen of limoen water helpt om de gifstoffen in je lichaam te verwijderen en het jump-start je lever om schadelijke bacteriën uit te gaan van je lichaam.

Gebruik 3 een verwarmingselement om pijnlijke spieren te kalmeren of pijnlijke lichaamsdelen zoals je rug en borst . Wissel de verwarming pad op en af ​​in 30 minuten. Breng een kamfer gebaseerde zalf om je neus te ruwe huid en gesprongen lippen te verzachten.
4

Neem een ​​warm bad of douche en strooi 5-10 druppels lavendel en eucalyptus etherische oliën in het bad of op de douchevloer te helpen verlichten van sinus druk . Deze oliën helpen ook ontspanning .
5

Meng een snufje zeezout of Keltisch zeezout en warm water om je eigen zoutoplossing neusspray maken . Bewaar de oplossing in een spray applicator fles en gebruiken als nodig is voor de verlichting .