Knie pijn kan aanhoudend en slopende en vaak mensen af te stappen van de traditionele geneeskunde , in plaats daarvan op zoek naar natuurlijke , alternatieve geneeswijzen . Het volgende zal u enkele voorbeelden van waar te beginnen geven ; maar het is het beste om minstens raadpleeg uw arts of fysiotherapeut over een alternatieve therapieën die u overweegt. Acupunctuur

Acupunctuur kan helpen beleef uw knie pijn , waardoor slechts kleine ongemakken in het slechtste geval . Deze oude techniek is effectief gebleken bij het ​​verlichten van pijn te zijn , dus het is een goede optie , zelfs als je zin doet de gedachte van naalden . Acupunctuur naalden zijn dunner dan medische naalden , dus de " pinch " van punctie is veel minder . Als je kijkt naar een acupunctuur kantoor , op zoek naar een schone faciliteit , een goed geïnformeerde acupuncturist , en gunstige beoordelingen of persoonlijke aanbevelingen . Zorg ervoor dat de gebruikte naalden zijn vooraf gesteriliseerd in pakketten en op de juiste wijze na gebruik .
Massage

Massage kan een geweldige manier om de pijn en de druk te verlichten op zijn de kniegewrichten , vooral als de pijn geheel of gedeeltelijk wordt veroorzaakt door strakke spieren . Een professionele massage gericht op de pijnlijke plaatsen kan het beste effect te hebben , maar je kunt wat hulp te krijgen op uw eigen thuis met zelf-massage . Met een hand boven je knie op je been en een onder , masseer zachtjes omhoog met uw top de hand . Gebruik uw handpalm om de spieren op in het bot , til ze met een zachte knijpen beweging. Als deze techniek niet voldoende is , gebruik je vingertoppen om diep te kneden in een cirkel rond de knie .
Emu Oil

Emoe olie is geen optie voor veganisten omdat het is afgeleid van emu vet ; wordt echter beweerd grote herstellende eigenschappen en kan zelfs extreme artritis pijn bij regelmatig gebruik . Gebruik emoe olie gegoten in uw hand om de knie pijn te verlichten door te wrijven zachtjes in het getroffen gebied dagelijks . U kunt ook de olie gebruiken om uw knie massage uit te voeren , eventueel verhogen van de effectiviteit van beide technieken . Emoe olie verhoogt de bloedtoevoer naar de genezing te bevorderen , en helpt ook verminderen ontstekingen aan je enige verlichting geven van zelfs chronische kniepijn . Om uit te vinden waar te emoe olie te kopen, raadpleeg de sectie "Bronnen" .