Huid is het grootste orgaan en de meest voor de hand liggende marker van uw interne gezondheid . Wanneer uw lichaam is overbelast met giftige stoffen , de resultaten worden weergegeven op uw epidermis via droge, schilferige huid ; een doffe teint ; puistjes en mee-eters ; en een ruwe textuur . Het masseren van de huid is een uitstekende manier om te ontgiften en te verjongen , en de meest effectieve vorm van massage is de huid droog borstelen. Het is eenvoudig, goedkoop , duurt 5 tot 10 minuten , en je kunt het thuis doen door jezelf . Voordelen

De voordelen van een droge huid borstelen zijn talrijk en uitgebreid. Borstelen van de huid helpt te werpen dode huidcellen en stimuleert de vernieuwing van nieuwe cellen , hetgeen resulteert in een gladdere , zachtere textuur . De levenscyclus van je opperhuid is 24 uur, dus huid dagelijks borstelen is belangrijk om porie verstopping en doffe huid te voorkomen .

Borstelen van de huid verbetert de doorbloeding . Deze verhoogde bloedtoevoer naar de huid helpt bij de afvoer van gifstoffen door de poriën en helpt bewegen lymfe door het lymfatische systeem uitlekken . Het lymfestelsel is een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem van het lichaam , zodat het houden van de lymfe bewegende houdt uw immuunsysteem sterk .

Droge huid borstelen stimuleert ook aanscherping van de huid als gevolg van de toegenomen bloedstroom . Verbetering van het verkeer op de huid kan ook cellulitis te verminderen , dat is gewoon een ophoping van gifstoffen in vetcellen die niet in staat zijn om op natuurlijke wijze worden geëlimineerd zijn . Borstelen breekt deze giftige deposito's en helpt spoelen ze uit.

Huid borstelen stimuleert het zenuwstelsel --- dat bestaat uit cellen , weefsels en organen en reguleert het lichaam reageert op prikkels --- door het stimuleren van de zenuwuiteinden in de huid en de functie verbeteren . En wanneer de zenuwuiteinden worden geprikkeld , het stimuleert spierspanning door het veroorzaken van de spiervezels te bewegen .
Hoe Borstel

Koop een borstel met natuurlijke haren (op elk gezondheid voedsel op te slaan ) --- niets te grof of te zacht --- en met een handvat indien mogelijk. Je moet de druk voelen wanneer strelen je huid , maar geen pijn . Doe dit dagelijks op uw droge huid voordat je douche :

Met behulp van lange slagen in de richting van je hart , poets je hele lichaam , waardoor elk deel vier slagen . Begin met de onderkant van de voet en werk je weg omhoog het been , zowel voor als achter . Doe het andere been . Vervolgens borstel uit je hand tot aan je schouder , met inbegrip van de oksel . Doe de andere arm . Poets je maag in een cirkelvormige beweging , met de klok mee , dan is uw borsten , ook met de klok mee ( heel zacht hier ) . Borstel beneden op je borst en nek , in de richting van het hart , en heel zacht als de huid is heel gevoelig hier . Bereiken over je schouder naar je rug en slag naar beneden ( dit is waar het handvat van de borstel komt van pas ) . Reik achter je en borstel boven op je billen en onderrug . Als de borstel is zacht genoeg , borstel zachtjes je gezicht in cirkelvormige bewegingen .

Vermijd een penseel over bezuinigingen , huiduitslag of blauwe plekken . Als je klaar bent , douche om de dode huidcellen en andere verontreinigingen te verwijderen en voorkomen dat je poriën verstopt raken . Aan het einde van uw douche , blast jezelf met koud water om je poriën te sluiten en verder om de bloedcirculatie te stimuleren.